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牛スネ肉の煮込み

204回 おいしい

実際の調理時間は15分! あとは鍋に任せて、トロトロに柔らかい煮込み料理の出来上がりです。

献立
調理時間
カロリー
409 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  ( 2 人分

牛スネ肉

(ブロック)350g

玉ネギ

1/2個

サラダ油

大さじ1

<A>

  

大さじ3
  

適量

<B>

  

みりん

大さじ1
  

ケチャップ

大さじ1.5

適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 煮もの
種別:
主菜
公開日:
2017/09/18
更新日:
2017/09/11

下準備

  • 牛スネ肉は大きめのひとくち大に切る。玉ネギは8つのくし切りにする。ニンニクは薄切りにする。トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにする。

作り方

  1. 1

    煮込み鍋にサラダ油を中火で熱し、牛スネ肉を入れ、返しながら表面に焼き色をつける。

  2. 2

    脂が出たらキッチンペーパーで少し残る程度に拭き取り、玉ネギとニンニクを加えて炒め合わせ、<A>の酒を加え、水をかぶるまで注ぎ入れる。

  3. 3

    煮たったら火を弱めてアクを取り、煮込み鍋に蓋をして1時間煮る。トマトを加えて再び蓋をし、牛スネ肉が柔らかくなるまで1時間煮る。

    途中で水分が減ったらヒタヒタになる程度まで足してください。

  4. 4

    <B>のみりんとケチャップを加え、強火で煮詰める。トロミがついたら弱火にし、塩で味を調えて器に盛り、ドライパセリを振る。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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