塩を使ったレシピ

主材料：ゴーヤ ちくわ すり白ゴマ ニンニク 白ネギ

• 15分
• 164 Kcal
• 2008/07
• 特集

サラダ感覚でまずは生春巻きを。ハート型のパスタが見えるように巻きました。

主材料：酒 ライスペーパー サニーレタス キュウリ 鶏ささ身 新玉ネギ パイナップル マカロニ エディブルフラワー

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• 2006/04
• 特集

ポトフにミルクを入れることでホッと優しい気持ちになれる一品です。

主材料：水 玉ネギ ソーセージ パセリ カボチャ 牛乳 バゲット

• 20分
• 579 Kcal
• 2016/12
• 献立

コリっとした歯ごたえがおいしい鶏軟骨をスパイシーなカレー風味で揚げました。揚げたてあつあつにレモン…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク レモン サラダ菜 小麦粉 片栗粉 鶏軟骨

• 15分
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• 2005/01
• 簡単

旬のカツオを洋風ソースでいただきます。フレッシュトマトのサッパリとしたソースです。

主材料：カツオ ニンニク 玉ネギ トマト パセリ

• 5分
• 183 Kcal
• 2015/05
• 簡単

主材料：卵 キャベツ 紅ショウガ 鶏ひき肉

• 10分
• 194 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ エビ

• 40分
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• 2004/01
• 献立

和のデザートのわらび餅にシナモンを混ぜると、洋風な印象に早変わりします。

主材料：わらびもち粉 水 きな粉 ゆで小豆

• 25分
• 162 Kcal
• 2014/06
• 献立

ポイントはよく火を通すこと。トロリとしたなかにもシャキシャキ感が感じられます。

主材料：チンゲンサイ ニンニク 水

• 10分
• 65 Kcal
• 2015/11
• 献立

ズッキーニに衣をつけて天ぷらにしました。油との相性のよいズッキーニはホクホクで絶品です！

主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 ズッキーニ

• 15分
• 91 Kcal
• 2017/06
• 献立

フワッと生地の中に黒米が。見た目も食感も楽しい1品。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター アーモンドプードル ラム酒 黒米（もち米）

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• 2005/11
• 特集

リーズナブルで美味しい豆苗は、中華仕立てがぴったり！

主材料：豆苗 酒 ニンニク

• 10分
• 52 Kcal
• 2015/11
• 献立

材料を切って煮込むだけ！玉ねぎのスープを簡単に作れる方法を紹介します。ベーコンのうまみが染みた新玉…

主材料：水 ベーコン 新玉ネギ

• 15分
• 120 Kcal
• 2014/04
• 簡単

ニンジンをメインに使ったサラダでビタミン補給を！

主材料：ニンジン ハム 水 紫玉ネギ サニーレタス エリンギ

• 15分
• 136 Kcal
• 2015/02
• 献立

ココナッツとバナナの相性抜群！　食後にピッタリなエスニックデザート。

主材料：バナナ レモン汁 水

• 10分
• 262 Kcal
• 2013/08
• 献立

黄金の塊を意味する栗きんとんは商売繁盛や金運をもたらすものだそう。

主材料：サツマイモ 栗 ミョウバン くちなしの実

• 1時間
• 407 Kcal
• 2003/11
• 特集

レタスは食べる直前に加えるのがポイント！

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 レタス 溶き卵 ハム

• 15分
• 148 Kcal
• 2014/11
• 献立

もちもちのまり麩は見た目もキュート！

主材料：酒 だし汁 麩 生麩

• 10分
• 255 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ 玉ネギ トマト ブロッコリー 細ネギ 生クリーム サニーレタス プレーンヨーグルト

• 20分
• 308 Kcal
• 2003/04
• 献立

キュウリとザーサイの歯ごたえがたのしい副菜です。

主材料：キュウリ 玉ネギ ザーサイ すり白ゴマ

• 15分
• 35 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：お米 もち米 シメジ シイタケ エノキ ニンジン ミツバ ちくわ 酒

• 1時間
• 388 Kcal
• 2004/09
• 献立

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ 溶かしバター

• 1時間
• 616 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 つきコンニャク

• 20分
• 220 Kcal
• 2003/11
• 献立

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

主材料：サンマ 酒 ユズ汁 キュウリ ユズ

• 25分
• 393 Kcal
• 2007/10
• 献立

昔懐かしい味を、ちょっぴりアレンジしました。

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー バター マッシュルーム 白ワイン ニンニク むきエビ

• 20分
• 555 Kcal
• 2009/04
• 献立

前日に仕込んで発酵は冷蔵庫にお任せ！マッシュポテトの素を混ぜ込み、モチッとした食感のフォカッチャ生…

主材料：強力粉 水

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• 特集

アーモンドダイスをのせた香ばしくてサクサク食感のシュークリーム。お好みのフルーツをはさんでどうぞ！

主材料：牛乳 薄力粉 イチゴ 生クリーム バター 水 卵黄 コーンスターチ アーモンドダイス キルシュ 溶き卵

• 1時間30分
• 379 Kcal
• 2014/05
• 献立

まるでクロワッサンの様なザクザクスコーン。

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター

• 1時間 ＋
• -
• 2015/06
• ブレッド

主材料：お米 大和芋 温泉卵 刻みのり 青のり だし汁 酒

• 15分
• 350 Kcal
• 2006/09
• 献立

プロが教える、失敗しないハンバーグのコツとは？ポイントごとに丁寧に解説。何度も作りたくなる、ふっく…

主材料：合いびき肉 玉ネギ 溶き卵 パン粉 ポテトサラダ ブロッコリー プチトマト

• 1時間
• -
• 2013/04
• 特集