EVオリーブ油を使ったレシピ

昆布から出るトロミが全体をまとめます。香り高い野菜をたっぷり使った一品です。

主材料：ナス キュウリ ピーマン エノキ 白ネギ ミョウガ 白ワイン

• 15分
• -
• 2012/09
• 特集

ぜいたくにポルチーニを使って今夜は豪華に。

主材料：鶏もも肉 ニンジン ジャガイモ ペコロス クレソン ポルチーニ茸 ぬるま湯 バター

• 40分
• 543 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 トマト 玉ネギ レモン汁

• 25分
• 384 Kcal
• 2006/07
• 献立

ご飯を野菜と一緒にドレッシングでいただきます。さっぱりいただけて、ボリュームも満点。冷たく冷やすの…

主材料：ご飯 トマト ピーマン ブロッコリー トウモロコシ ハム サニーレタス レモン

• 30分
• -
• 2005/07
• 簡単

洋ナシの甘みと生ハムの塩気が良いバランスです。

主材料：洋梨 生ハム ベビーリーフ 水菜 スライスアーモンド

• 15分
• 163 Kcal
• 2008/01
• 献立

フレッシュな梨を使ったサラダです。レーズンの甘みがアクセント。

主材料：梨 レタス レーズン ケイパー

• 10分
• 190 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：プチトマト バジル プロセスチーズ

• 5分
• 181 Kcal
• 2016/02
• お弁当

トマトの赤色とバジルの緑色が鮮やかですね。

主材料：トマト バジル 油揚げ

• 5分
• 145 Kcal
• 2008/11
• 献立

見ているだけで食欲が出そうな彩り豊かなサラダです。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ リンゴ レタス

• 10分
• 104 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：ニンニク フランスパン ドライパセリ

• 10分
• -
• 2005/02
• 献立

おしゃれなアボカドサラダとパスタのプレートです。エビやホタテ、イカのシーフードや野菜をたっぷりいた…

主材料：スパゲティー 白ワイン 刻みのり レモン汁 イタリアンパセリ グリーンアスパラ エビ イカ タラコ 白ゴマ アボカド

• -
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• 2008/04
• 特集

カボチャには健康な皮膚や髪、爪などを作る重要な役割を果たすビタミンB2が豊富！

主材料：カボチャ 玉ネギ バター 牛乳 イタリアンパセリ 水煮コーン モッツァレラチーズ ブラックオリーブ プレーンヨーグルト 氷

• 10分
• -
• 2011/07
• 連載

厚切りの食パンをグリルパンでこんがり焼いて、香ばしく焼いた焼き野菜とサバをのっけるオープンサンド。…

主材料：食パン ニンニク カボチャ パプリカ ナス グリーンアスパラ パルメザンチーズ

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• 2002/10
• 特集

朝食にもピッタリな具だくさんのケークサレ！ 旨味が凝縮された干し野菜がポイント♪

主材料：卵 牛乳 薄力粉 粉チーズ ベーコン 強力粉 バター グリュイエールチーズ 干しカボチャ サツマイモ 干しプチトマト

• 20分 ＋
• -
• 2016/02
• 特集

かんたんおかずなのに、こんな可愛いイタリア料理も！バルサミコ酢がポイント。

主材料：鶏もも肉 ナス ニンニク レモン イタリアンパセリ プチトマト

• -
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• 2001/08
• 特集

栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

• 15分
• 112 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ズッキーニ セロリ 赤パプリカ ニンニク バジル レモン汁

• 20分
• 143 Kcal
• 2005/06
• 献立

和のかつお節と洋のオリーブ油の組み合わせが新鮮！ゴーヤの苦みもマイルドにまとまって食べやすくなりま…

主材料：絹ごし豆腐 ショウガ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ ゴーヤ

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• 2006/08
• 特集

主材料：トマト キュウリ 玉ネギ

• 15分
• -
• 2003/05
• 献立

主材料：玉ネギ カボチャ エリンギ ピーマン 白ワイン レモン汁 アンチョビ

• 20分
• 126 Kcal
• 2009/06
• 連載

玉ネギの辛味と歯ごたえがアクセント。

主材料：アボカド 玉ネギ トマト だし汁

• 10分
• 148 Kcal
• 2016/09
• 献立

熱々のできたてが食べ頃！！トロッとしたチーズがたまりません！スープと合わせて召し上がれ！

主材料：強力粉 水 シメジ ベーコン バター キャンディーチーズ

• 2時間
• -
• 2012/11
• ブレッド

高栄養で低カロリーな鶏ささ身と一緒に和えて、やわらかくみずみずしい春キャベツを満喫！

主材料：春キャベツ プチトマト 新玉ネギ ピーマン 鶏ささ身 白ワイン パプリカ

• 20分
• 130 Kcal
• 2014/03
• 献立

カリフラワーの水気をよく拭き取ってから和えることがポイントです。

主材料：玉ネギ カリフラワー

• 15分
• 149 Kcal
• 2017/12
• 献立

タレにつけて冷やしたトマトと玉ネギは、甘みがよりいっそう増しますよ。

主材料：トマト 玉ネギ 大葉

• 15分
• 120 Kcal
• 2014/06
• 献立

ホクホクのサツマイモとシャキシャキのリンゴの食感が楽しい。

主材料：サツマイモ リンゴ レーズン

• 15分
• 178 Kcal
• 2008/01
• 献立

ゴーヤの苦みとアボカドのコクがアクセントのおしゃれなサラダです。

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト レタス ゴーヤ

• 20分
• -
• 2013/07
• 連載

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ドライパセリ

• 15分
• 242 Kcal
• 2016/05
• 献立

カポナータは野菜のトマト煮込みだっけ？ラタトゥイユと同じでしょ？「グリッロ」によく合うソムリエ飯第…

主材料：ゆでタコ足 ニンニク 玉ネギ セロリ ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ ナス グリーンオリーブ ブラックオリーブ

• 35分
• 403 Kcal
• 2020/10
• その他

サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

主材料：玉ネギ セロリ ニンジン イタリアンパセリ 黒豆の甘煮

• 15分
• 113 Kcal
• 2012/06
• 簡単