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サラダ油を使ったレシピ

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  • ジャガイモと鶏そぼろのバターしょうゆ煮

    ホクホクのジャガイモに、バターとしょうゆの香りがベストマッチ。汁まで飲み干したくなる美味しさです。

    主材料:ジャガイモ 鶏ひき肉 玉ネギ 水 バター 万能ネギ

    • 25分
    • 273 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • カボチャの南蛮風

    カボチャの南蛮風

    カボチャを少ない油で焼いて。作り置きにも!

    主材料:カボチャ 玉ネギ 水

    • 10分
    • 156 Kcal
    • 2018/07
    • 簡単
  • 中華春巻き

    中華春巻き

    しっかりとした味付けの春巻きはそのまま食べても食べ応え十分。揚げたては最高です!

    主材料:酒 水 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ 豚肉 ピーマン もどし汁 プチトマト 小麦粉

    • 40分
    • 447 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • ホウレン草とコーンのバター炒め

    主材料:ホウレン草 コーン バター

    • 5分
    • 59 Kcal
    • 2014/02
    • お弁当
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    主材料:サバ 大根おろし レモン汁 棒ショウガ

    • 25分
    • 183 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • 白身魚のフライ甘酢あん

    白身魚のフライ甘酢あん

    主材料:白身魚のフライ ニンジン 白ネギ だし汁 片栗粉

    • 5分
    • 286 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • 豚肉のクミンシード炒め

    豚肉のクミンシード炒め

    主材料:豚肉 玉ネギ プチトマト

    • 10分
    • 193 Kcal
    • 2012/08
    • お弁当
  • エビとキノコのクリーム炒め

    エビとキノコのクリーム炒め

    糖質:4.1g。マヨネーズと生クリームを使って作ります。低糖質ですが満足度が高い一皿。

    主材料:エビ 酒 シメジ マイタケ マッシュルーム バター 生クリーム

    • 15分
    • -
    • 2019/01
    • 連載
  • 白菜が余ったらコレ!とろとろ白菜のチーズ炒め

    白菜大量消費の大人気レシピ。白菜を毎日食べても飽きないオススメのバリエーション。最後に加えたチーズ…

    主材料:白菜 ソーセージ ピザ用チーズ ネギ 水

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • たっぷりオムレツ

    たっぷりオムレツ

    ソーセージと野菜をたっぷり卵に混ぜ込んで、朝から栄養タップリのオムレツに。旬のイチゴを使って牛乳と…

    主材料:卵 バター 玉ネギ 牛乳 ソーセージ ブロッコリー イチゴ プレーンヨーグルト

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 春の魚!サワラのシンプル塩焼き

    サワラは塩振りして余分な水分を出すことで身がしまります。シンプルに塩焼きでいただきます。

    主材料:サワラ 酒 キュウリ 大根 ニンジン 大葉 レモン

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • ホウレン草とタケノコの卵とじ

    ホウレン草とタケノコの卵とじ

    ホウレン草とタケノコとひき肉を煮て卵でとじた優しい味です。

    主材料:卵 酒 だし汁 ホウレン草 豚ひき肉 水煮タケノコ

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • エビトマトのココカレー

    エビトマトのココカレー

    ナンプラー、ココナッツミルクを使ったエスニック風のカレーです。プリップリのエビがたくさんで嬉しくな…

    主材料:エビ トマト 玉ネギ 片栗粉 ショウガ ニンニク 酒 水

    • 30分
    • -
    • 2004/07
    • 簡単
  • 春雨の中華炒め

    春雨の中華炒め

    主材料:酒 ショウガ ニンニク 水煮タケノコ キクラゲ モヤシ ニラ 春雨 豚ひき肉 枝豆

    • 35分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • ふんわりカップケーキ 米粉使用 電子レンジで簡単!

    子供のおやつにもピッタリのカップケーキ。食べたい時にすぐ出来るのでおすすめです。調理時間は5分。電…

    主材料:卵 牛乳 黒豆の甘煮 きな粉 米粉

    • 5分
    • 312 Kcal
    • 2015/11
    • 簡単
  • 新じゃがの肉じゃが風ホットポテサラ

    主材料:新ジャガイモ 玉ネギ 豚ひき肉 水

    • 12分
    • -
    • 2020/04
    • その他
  • 豆モヤシのコショウ炒め

    豆モヤシのコショウ炒め

    主材料:ニンジン ピーマン 豆モヤシ

    • 10分
    • -
    • 2002/04
    • 献立
  • 栗入りきんつば

    栗入りきんつば

    衣は固まったら火をその都度いったん消し、少し冷めたら次の面へ…という感じに焼いていくと、火傷の心配…

    主材料:水 栗 薄力粉 白玉粉 粒あん

    • 15分
    • 275 Kcal
    • 2009/11
    • 簡単
  • 照り焼きチキンサンド

    照り焼きチキンサンド

    お砂糖ではなく、ハチミツを使うのがポイントです。

    主材料:食パン バター レタス 酒 鶏もも肉 ピクルス 焼きのり

    • 20分
    • 839 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • 照り焼きチキン

    照り焼きチキン

    主材料:鶏もも肉 プチトマト

    • 10分
    • 240 Kcal
    • 2012/05
    • お弁当
  • 枝豆ガーリックチャーハン

    枝豆ガーリックチャーハン

    スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか!

    主材料:ご飯 卵 ニンジン ニンニク 玉ネギ ツナ 枝豆

    • 20分
    • 421 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • ウナギのきんし丼

    ウナギのきんし丼

    主材料:ご飯 酒 卵 ウナギ蒲焼き

    • 10分
    • 511 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • オープンバーガー

    オープンバーガー

    主材料:パン 合いびき肉 玉ネギ ニンジン パン粉 牛乳 ドライパセリ 卵

    • 30分
    • 661 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • ステーキ丼

    ステーキ丼

    ステーキ肉をちょっと贅沢に丼にしちゃおう!週の始まりはこれでスタミナもたっぷり。赤ワインのコク、み…

    主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク 細ネギ バター キヌサヤ 赤ワイン 牛もも肉

    • 15分
    • -
    • 2002/05
    • 簡単
  • 卵のカニカマ巻き

    卵のカニカマ巻き

    黒、黄、緑、赤のコントラストがキレイな一品。

    主材料:卵 酒 エンドウ豆 カニ風味カマボコ 焼きのり

    • 15分
    • 171 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • ブタ肉のカボチャ巻き

    ブタ肉のカボチャ巻き

    主材料:豚ロース肉 カボチャ 大葉

    • -
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    • 2007/10
    • 特集
  • サワラの甘酢漬け

    サワラの甘酢漬け

    こんがり香ばしいサワラを甘酢に漬けて。

    主材料:サワラ ワカメ キュウリ レモン汁

    • 20分
    • 199 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • パニーノ・4種

    パニーノ・4種

    主材料:パニーノ バター コンビーフ 卵 生クリーム サニーレタス

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    • 2004/04
    • 特集
  • エビとイカのカレー

    エビとイカのカレー

    エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。

    主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ バター トマト 白ワイン エビ 生クリーム 片栗粉

    • 30分
    • 688 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • スタミナ焼き肉

    スタミナ焼き肉

    主材料:牛肉 ピーマン 赤ピーマン

    • 10分
    • 261 Kcal
    • 2010/10
    • お弁当
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