愛あるセレクトをしたいママのみかた

オリーブ油を使ったレシピ

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  • カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ風味

    アンチョビとニンニクが香る前菜にピッタリの一品。

    主材料:カリフラワー ブロッコリー アンチョビ ニンニク 水 パプリカパウダー

    • 10分
    • 230 Kcal
    • 2019/01
    • 簡単
  • 小さなショートパスタ ファルファッリーネとホタテのキラキラサラダ

    蝶々型の小さなパスタとホタテなどの海鮮、枝豆やコーンなど色とりどりのサラダです。さっぱりドレッシン…

    主材料:ファルファッリーネ レモン汁 ホタテ エビ 片栗粉

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    • 2008/07
    • 特集
  • パプリカマリネ

    パプリカマリネ

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ

    • 5分
    • 50 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • エビフライパスタ

    エビフライパスタ

    2種類のパスタとエビフライでお雛様とお内裏様が完成!大好きなものが集まったとっても豪華な一皿です。

    主材料:小麦粉 エビ パン粉 玉ネギ 片栗粉 牛乳 グリーンアスパラ 粉チーズ バター 生クリーム ウズラの卵

    • -
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    • 2008/02
    • 特集
  • エビとアスパラの炒め物

    エビとアスパラの炒め物

    主材料:グリーンアスパラ むきエビ

    • 5分
    • 41 Kcal
    • 2011/05
    • お弁当
  • 鮭のカツレツ

    鮭のカツレツ

    主材料:小麦粉 パン粉 粉チーズ 溶き卵 レタス 鮭 ドライパセリ

    • 10分
    • 321 Kcal
    • 2012/09
    • お弁当
  • 押し麦のグラノーラ

    押し麦のグラノーラ

    食物繊維が豊富な押し麦とドライフルーツのザクザクとしたグラノーラ! 

    主材料:押し麦 クルミ レーズン

    • 35分
    • 402 Kcal
    • 2016/10
    • 簡単
  • 濃厚バジルソース サーモンのムニエル by山口 祐未さん

    バジルソースを使って、定番のムニエルをお酒に合うように仕上げました。15分で簡単に風味良く仕上がる…

    主材料:バター 小麦粉 プチトマト 白ワイン バジル レモン汁 シメジ エノキ 生鮭 エリンギ

    • 15分
    • -
    • 2013/11
    • 特集
  • ミートカレーパスタ

    ミートカレーパスタ

    パスタの定番、ミートソースに今回はちょっとカレー風味をプラスして・・・。たっぷりのせて召し上がれ。

    主材料:スパゲティー 玉ネギ 粉チーズ 水煮トマト ドライパセリ ローリエ ニンジン マッシュルーム セロリ 合いびき肉 赤ワイン

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    • 2008/06
    • 特集
  • カキのピカタ

    カキのピカタ

    旬のカキの身は大きくてプリプリ。ピカタにも最適。

    主材料:卵 小麦粉 粉チーズ パン粉 ブロッコリー 生カキ

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • アジのハーブ焼き

    アジのハーブ焼き

    ハーブとニンニクの香りが広がります。レモンをキュッと搾ってさっぱりと。

    主材料:アジ ニンニク ピーマン 黄パプリカ レモン

    • 30分
    • 271 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • タケノコと菜の花のパスタ

    タケノコと菜の花のパスタ

    菜の花と水煮タケノコのシンプルなパスタ。ニンニクは焦げやすいので注意して下さいね。

    主材料:スパゲティー ニンニク 菜の花 水煮タケノコ

    • 15分
    • 437 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • 梨と白菜のサラダ

    梨と白菜のサラダ

    みずみずしい梨と白菜のヘルシーサラダ。リンゴ酢の酸味が良く合います。

    主材料:梨 白菜 ブロッコリー 貝われ菜 ケイパー

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • りんごとクルミのヨーグルトサラダ

    リンゴの甘みが効いたフルーティーでさっぱりといただけるサラダです。ヨーグルトを使いヘルシーに仕上げ…

    主材料:リンゴ クルミ 大根 プロセスチーズ グリーンリーフ ヨーグルト

    • 15分
    • 377 Kcal
    • 2016/02
    • 簡単
  • ホウレン草のバター炒め

    ホウレン草のバター炒め

    主材料:ホウレン草 ニンニク バター

    • 10分
    • -
    • 2006/11
    • 献立
  • カブとソーセージのマスタード炒め

    主材料:カブ ソーセージ

    • 10分
    • 115 Kcal
    • 2015/02
    • お弁当
  • さっぱり!トマトとオリーブオイルめんつゆのそうめん

    そうめんをオリーブオイルを加えた麺つゆでいただきます。さっぱりな中にもオイルのコクがあっておいしい…

    主材料:素麺 水 すり白ゴマ 大葉 プチトマト 熱湯

    • 15分
    • 297 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 枝豆の人気レシピ ニンニク香るペペロンチーノ by増田 知子さん

    枝豆の簡単で美味しいレシピを紹介します。ニンニクと枝豆をフライパンで炒め蒸しに。ニンニク香りが移っ…

    主材料:ニンニク 酒 枝豆

    • 10分
    • 361 Kcal
    • 2015/08
    • 簡単
  • さっぱり梅しそで!ジューシーチキンソテー

    ジューシーに焼き揚げたチキンソテーに梅と大葉が入った梅しそでいただきます。練りワサビがポイントです。

    主材料:酒 鶏もも肉 大葉 梅干し シシトウ

    • 20分
    • 639 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • 野菜たっぷりトマトカレー

    野菜たっぷりトマトカレー

    作り置きのラタトゥーユとサラダチキンを使って。あっという間に、あっさりトマトベースのカレーライスに…

    主材料:ご飯 ニンニク ショウガ パセリ ラタトゥーユ サラダチキン コルニッション

    • 10分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • カニの豆乳クリームスパゲティー

    豆乳とみそで簡単ヘルシーなクリームスパゲティーです。

    主材料:スパゲティー ブロッコリー カニ缶 酒 豆乳

    • 15分
    • 442 Kcal
    • 2016/12
    • 簡単
  • キノコの塩バジル炒め

    キノコの塩バジル炒め

    主材料:シイタケ エリンギ マイタケ シメジ バジル

    • 7分
    • 137 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
  • 洋梨のソテー アイスクリーム添え

    火を通して柔らかく、甘味の増した洋梨は新鮮な味わいです。

    主材料:アイスクリーム 洋梨 バター 白ワイン

    • 15分
    • 353 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 骨付きチキンカレー

    骨付きチキンカレー

    鶏手羽中と鶏手羽先を使ったカレーは食感や脂身の違いを楽しんで。トマトジュースがポイント。

    主材料:玉ネギ ニンニク ショウガ バター ローリエ プレーンヨーグルト 酒 鶏手羽元 レモン汁 トマトジュース カシューナッツ

    • 50分
    • 573 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • マッシュルームとエビのハーブ炒め

    ドライバジルを使えば、簡単に本格的な味が作れます。

    主材料:マッシュルーム むきエビ バジル

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • アジのハーブパン粉焼き

    アジのハーブパン粉焼き

    パルメザンチーズ、香草、ニンニクの入ったパン粉をアジにつけて、オーブンで焼きました。彩りにピーマン…

    主材料:アジ レモン ピーマン パン粉 パルメザンチーズ ドライパセリ

    • 25分
    • 357 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 佃煮パスタ

    佃煮パスタ

    主材料:スパゲティー 大葉 シメジ 刻みのり 細ネギ マイタケ エノキ オイルサーディン 佃煮

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • たっぷり玉ネギのトマトスープ

    たっぷり玉ネギのトマトスープ

    玉ネギ1個を薄切りにして、鶏もも肉と一緒に煮た、美容に良いトマトスープです。

    主材料:水 玉ネギ 水煮トマト 鶏もも肉 水煮コーン クルトン

    • 15分
    • 268 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • クラッカー

    クラッカー

    シンプルなクラッカーはお料理にも、デザートにも使えます。

    主材料:薄力粉 水

    • 20分 +
    • 147 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • フルーツとカブのサラダ

    フルーツとカブのサラダ

    女性に嬉しいビタミン、食物繊維がたっぷりのサラダです!

    主材料:リンゴ バナナ レモン汁 キウイ カブ 水菜 レモン汁

    • 10分
    • 209 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
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