オリーブ油を使ったレシピ

アボカドのらくちんレシピ。またまたアボカドとツナのラブラブメニュー。これをグラタンにしちゃいました…

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ パセリ アボカド ツナ

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• 2008/11
• その他

主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり 菜の花 タラコ

• 25分
• 428 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：水菜 サニーレタス 貝われ菜 チリメンジャコ 松の実

• 15分
• -
• 2002/02
• 献立

野菜の旨味、甘みが存分に味わえます。冷たくしてもおいしいですよ。

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ズッキーニ セロリ 赤パプリカ ニンニク バジル レモン汁

• 20分
• 141 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 プチトマト レモン汁 ハム 玉ネギ 板コンニャク

• 10分
• 100 Kcal
• 2006/02
• 献立

エビの香りが口いっぱいに広がる一品。ワインとの相性がいいですよ。冷凍保存もOKです！

主材料：エビ 玉ネギ ニンニク アンチョビ 白ワイン 生クリーム バゲット イタリアンパセリ

• 30分
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• 2017/12
• 特集

主材料：リンゴ 白菜 カリフラワー 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
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• 2004/10
• 献立

焼いた焦げもおいしさのひとつ。アンチョビの塩加減もポイント。

主材料：白ワイン ナス エリンギ カボチャ グリーンアスパラ アンチョビ

• 15分 ＋
• 273 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：バター 小麦粉 プチトマト イタリアンパセリ 魚 コーンスターチ ホウレン草

• 25分
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• 2003/09
• 献立

外はパリッと、中は納豆のねばねばとアボカドのまったり濃厚な焼き春巻き。カレー風味が食欲をそそります。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト アボカド スライスチーズ レモン汁 レタス ピザ用チーズ 納豆 ちぢみホウレン草

• 25分
• 567 Kcal
• 2008/02
• 簡単

しっかり焼けばひっくり返すのも楽々！

主材料：卵 サヤインゲン

• 15分
• 208 Kcal
• 2017/02
• 献立

エリンギの食感が楽しめる切り方がポイント！

主材料：エリンギ ベーコン ピーマン

• 15分
• 90 Kcal
• 2015/05
• 献立

夏は暑さや発汗で体力が低下しがち。スーパーフードのキヌアを使って栄養を補給しましょう。

主材料：キヌア ブロッコリー ニンジン バジル

• 10分 ＋
• 70 Kcal
• 2016/07
• 献立

シンプルなクリームパスタにレモンの酸っぱさを加えてみました。コッテリしたクリームソースが不思議不思…

主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 牛乳 レモン ミントの葉

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• 2008/11
• その他

低糖質レシピ。糖質:6.4g。豆腐を使って作る、和風テイストのグラタンです。

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 玉ネギ シメジ ブロッコリー 鶏もも肉 木綿豆腐

• 30分
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• 2018/10
• 連載

サラダ用ホウレン草は柔らかくておいしいですよ。

主材料：ホウレン草 プチトマト ベーコン ニンニク クルミ レモン汁

• 10分
• 113 Kcal
• 2007/10
• 献立

白ワインが入ったマスタードソースと魚肉ソーセージで、ちょっぴり大人なおつまみに。

主材料：魚肉ソーセージ 玉ネギ 白ワイン

• 10分
• 175 Kcal
• 2010/10
• 献立

こんがりと焼き上げた焦げ目が香ばしく香ります。パクパクつまめる鶏手羽中はパーティ料理におすすめ。

主材料：鶏手羽中 レモン ニンニク ジャガイモ 赤パプリカ

• 20分 ＋
• 188 Kcal
• 2019/12
• 特集

揚げたワカサギをマリネ液に漬けて味をしっかりなじませます。赤ピーマンが鮮やかです。

主材料：玉ネギ 小麦粉 イタリアンパセリ ピーマン 赤ピーマン ワカサギ

• 30分
• 420 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：カボチャ ズッキーニ プチトマト

• 5分 ＋
• 129 Kcal
• 2016/06
• お弁当

主材料：鶏手羽先 酒

• 5分
• 235 Kcal
• 2015/06
• お弁当

香ばしくソテーしたキノコ、トマトソースを組み合わせたペンネ。ゴルゴンゾーラチーズをトッピングして濃…

主材料：ペンネ トマト 玉ネギ ニンニク マイタケ マッシュルーム ゴルゴンゾーラチーズ

• 20分
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• 2017/10
• その他

焦げやすいニンニクも、コレなら失敗する心配なし！

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 水 ドライパセリ

• 15分
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• 2012/03
• 連載

ソーセージの旨味とプチトマトの酸味が良く合います。

主材料：玉ネギ 牛乳 プチトマト ソーセージ

• 15分
• 299 Kcal
• 2009/12
• 献立

エノキはできるだけ細かくほぐした方が、スパゲティーとよくからんでおいしいですよ。ニンニクは焦がさな…

主材料：スパゲティー エノキ 玉ネギ 水菜 ニンニク 明太子 白ワイン 生クリーム

• 15分
• 676 Kcal
• 2011/01
• 簡単

赤ワインにピッタリなメニューは、イカをトマトソースで炒めたバジルの香り広がる一品です。

主材料：スルメイカ バター 水煮トマト 玉ネギ ニンニク ローリエ バジル

• 35分
• 711 Kcal
• 2014/03
• 献立

残ったヒジキの煮物をクリームパスタにチェンジ！残り物で作ったとは思えない絶品リメイクレシピ。

主材料：スパゲティー ニンニク ベーコン 生クリーム シメジ ヒジキの煮物

• 15分
• -
• 2015/05
• 特集

聖なる夜にローストチキンはいかがですか？お家で簡単に作れるレシピを紹介します。オーブンでジューシー…

主材料：鶏もも肉 水 オレンジ 白ワイン コーンスターチ レモン汁 ママレード 赤パプリカ 緑パプリカ

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• 726 Kcal
• 2006/12
• 献立

鮭の水煮缶やトマト缶など保存食材を上手に使ったトマト煮です。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッ…

主材料：鮭 水煮大豆 キャベツ 玉ネギ 水煮トマト ニンニク 粉チーズ ドライパセリ

• 30分
• -
• 2018/07
• 特集

主材料：シメジ 小麦粉 トマトソース 鮭 サラダ菜

• 15分
• 194 Kcal
• 2015/01
• お弁当