水を使ったレシピ

カボチャは切っておくか、カット済みのものを買うと便利。前日にカボチャを煮ておいて、食べる前に和えて…

主材料：カボチャ 水 きな粉 すり黒ゴマ

• 15分
• 183 Kcal
• 2023/01
• 献立

梅干しとニンニクの組み合わせが脂がたっぷりのったブリによく合います。覚えておくと便利なタレです。

主材料：ブリ 酒 小麦粉 シシトウ 水 ニンニク 梅干し

• 30分
• 381 Kcal
• 2017/06
• 献立

1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

主材料：シメジ ニンニク バター マイタケ 酒 水 フジッリ 豚肉 万能ネギ アサリ キャベツ

• 30分
• 402 Kcal
• 2016/09
• 連載

主材料：サバ ゴボウ 小麦粉 水 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン

• 25分
• 361 Kcal
• 2002/11
• 献立

片栗粉と卵白をからめたエビを熱湯に通す事で、プリプリの食感に。手間はかかりますが、その分味は保証付…

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 シイタケ エビ シメジ お湯 卵白 ブロッコリー

• 20分
• 169 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：水 ニンジン 白ネギ 大根 キクラゲ マイタケ

• 20分
• 18 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンニク トマトジュース バジル ローリエ 豚肉 小麦粉 大根 ミックスビーンズ

• -
• -
• 2005/01
• 特集

ほんのり甘い、トロミのあるポタージュ。赤パプリカを使って彩りも華やかに。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ 白ネギ サツマイモ 赤パプリカ

• 20分
• 162 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：牛スネ肉 大根 細ネギ サラダ水菜 白ネギ 酒 ニンニク

• 2時間30分
• 575 Kcal
• 2003/12
• 特集

具だくさんが美味しい、皿うどん。作り方を紹介します！揚げ中華麺を使えば、自分で揚げ油を使わず手間が…

主材料：水 ニンジン 玉ネギ 片栗粉 ショウガ 牛乳 ホウレン草 揚げ中華麺 ベーコン

• 15分
• -
• 2010/03
• 特集

主材料：ブリ ニンジン 水

• 30分
• -
• 2001/04
• 献立

山芋のふわふわお焼きをプロが伝授。子どもも喜びそうです。ニンニクを効かせたタレにつけて召し上がれ！

主材料：山芋 小麦粉 片栗粉 溶き卵 水 ニラ 干し桜エビ チリメンジャコ 白菜キムチ ニンニク

• 20分
• 257 Kcal
• 2014/09
• 献立

食べてぽかぽかの冬のデザート。カゼひきさんにもおすすめです。

主材料：水 絹ごし豆腐 ショウガ

• 20分
• 181 Kcal
• 2016/12
• 簡単

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン イチゴ レモン汁 ホワイトキュラソー 白ワイン

• 1時間30分
• -
• 2004/04
• 献立

寒い2月はお鍋であったか。今週はカレーうどんをみんなで食べる感じで美味しいお鍋!ネギとお揚げの甘み…

主材料：だし汁 ニンジン 水 片栗粉 青ネギ 油揚げ 大根 エノキ うどん 牛肉 モヤシ

• 30分
• 694 Kcal
• 2009/06
• 特集

冷凍のお魚だって、扱い方さえ知っておけば、美味しく料理できちゃう、とっても優秀な素材なんです！赤魚…

主材料：酒 水 ショウガ キヌサヤ 昆布 豆腐 赤魚

• 25分
• 352 Kcal
• 2003/05
• 簡単

アサリと干しシイタケからおいしいだしがでた、旨味たっぷりのスープです。小腹がすいた夜食にもおすすめ。

主材料：酒 水 シイタケ 白菜 春雨 もどし汁 アサリ

• 15分
• 71 Kcal
• 2010/12
• 簡単

タケノコの歯ごたえが残るサッパリとしたスープです。

主材料：水 酒 ネギ 水煮タケノコ 塩ワカメ

• 10分
• 29 Kcal
• 2012/06
• 献立

バター・小麦粉不使用。里芋でトロミを付けたあっさりとしたシチューです。白みそが隠し味。

主材料：水 ブロッコリー 豆乳 里芋 生鮭

• 20分
• 322 Kcal
• 2018/09
• 献立

揚げたてを合わせソースにつけて、キャベツと一緒に。

主材料：さつま揚げ ゴボウ天 ちくわ 小麦粉 水 パン粉 青のり 酒

• 20分
• 351 Kcal
• 2009/05
• 献立

余った玉ねぎ、玉ねぎを大量消費したい時にもおすすめのマリネです。黒コショウをきかせました。作り置き…

主材料：玉ネギ 水

• 5分 ＋
• 89 Kcal
• 2018/07
• 献立

マイタケとワカメのシンプルなスープ。お好みのキノコを加えても。

主材料：水 酒 ネギ ワカメ マイタケ

• 10分
• 18 Kcal
• 2012/11
• 献立

素麺のアレンジレシピ。素麺のもっちり感がチヂミの美味しさを引き立てます。

主材料：素麺 水 ニラ 豚バラ肉 小麦粉 溶き卵

• 20分
• 380 Kcal
• 2017/09
• 簡単

ピリッと辛い味付けにサッパリとした甘酢が食欲をそそります。季節の野菜をたくさん入れてボリューム満点！

主材料：豚バラ肉 春キャベツ 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン シイタケ 白ネギ ショウガ 酒

• 20分
• 477 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：水 バター 白ネギ 生クリーム カボチャ クルトン

• 20分
• -
• 2004/11
• 献立

揚げたあんこの中に栗が入った新しいデザートです。

主材料：練りあん 栗 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 111 Kcal
• 2008/08
• 献立

暑い時期にサッパリといただけます。

主材料：長芋 オクラ 水 梅干し 大葉

• 10分
• 58 Kcal
• 2017/07
• 簡単

昆布から取るだしは上品な味です。

主材料：酒 水 昆布 木の芽 ハマグリ 生麩

• 15分
• 40 Kcal
• 2009/03
• 献立

季節の野菜をたっぷり、豚肉と蒸すことでとてもヘルシーにおいしくいただけます。

主材料：豚肉 キャベツ 玉ネギ カリフラワー グリーンアスパラ ジャガイモ カボチャ シメジ 酒

• 30分
• -
• 2010/05
• 特集

健康作用で注目されるココナッツオイルを飲み物にも。

主材料：茶葉 水 牛乳

• 5分
• 84 Kcal
• 2016/05
• 献立