穀類を使ったレシピ

バターとターメリックの香りが広がります！

主材料：お米 バター

• 1時間
• 429 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：粒あん もち米 きな粉

• 45分
• 399 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉

• 10分
• 257 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：キャベツ トマト 冷凍コロッケ バンズ

• 5分
• 258 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：チョコレート スライスアーモンド クロワッサン

• 5分 ＋
• 284 Kcal
• 2015/02
• お弁当

しゃぶしゃぶ用の餅を使った簡単イチゴ大福。

主材料：お餅 片栗粉 こしあん イチゴ

• 15分
• 69 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 白玉粉 水 葛粉 水 ゆで小豆

• 30分
• -
• 2004/07
• 献立

アメリカンなお肉料理。お好みでタバスコの量で辛さを調整して下さいね。

主材料：鶏手羽元 片栗粉

• 20分
• 159 Kcal
• 2017/04
• 献立

外はサクッと、中はもっちり。シンプルなベーグルだからお好みのジャムやチーズ、野菜をはさんで楽しんで！

主材料：水 お湯 最強力粉

• -
• -
• 2006/04
• ブレッド

モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

主材料：太モヤシ 片栗粉

• 15分
• 72 Kcal
• 2008/12
• 献立

油で揚げるだけで、ズッキーニの甘さがUP、ジューシーで美味しく仕上がります。

主材料：小麦粉 ズッキーニ

• 10分
• 97 Kcal
• 2016/06
• 献立

ココナッツオイルを少し加えるだけで、エスニックなおやつの出来上がり！

主材料：お餅 粒あん

• 10分 ＋
• -
• 2015/02
• 特集

ココナッツの香りとターメリックの鮮やかな色が食欲をそそります。

主材料：お米 水

• 40分 ＋
• 406 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：ポテトサラダ 食パン レタス

• 5分
• 402 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：ご飯 白ゴマ

• 10分
• 443 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：アボカド プチトマト 塩麹

• 5分
• 128 Kcal
• 2012/07
• お弁当

覚えておくと便利なスプレッド。たっぷり作って保存も可能です。

主材料：バゲット 無塩バター

• 15分
• 340 Kcal
• 2017/08
• 献立

クルミがたっぷり入った食感豊かなおにぎりです。おにぎりの形はお好みで楽しんで下さいね。

主材料：クルミ ご飯

• 10分
• 584 Kcal
• 2010/08
• 簡単

簡単そうに見える焼き菓子ですが、ちょっとしたコツが必要です。生地を休ませるのがポイント！　焼き上が…

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 強力粉

• 40分
• -
• 2014/03
• スイーツ

主材料：ご飯 お茶

• 10分
• 341 Kcal
• 2002/05
• 献立

冷凍パイシートにママレードとチョコチップを散らして、オーブンで焼きました！

主材料：チョコチップ 冷凍パイシート ママレード

• 20分
• 285 Kcal
• 2011/02
• 献立

チーズラスクとワインの相性は抜群！

主材料：粉チーズ クルミパン

• 20分
• 357 Kcal
• 2008/11
• 献立

香ばしく焼いたフランスパンに手作りガーリックバターが染み込んだ洋食にピッタリなメニュー。

主材料：ニンニク フランスパン バター

• 15分
• 246 Kcal
• 2013/05
• 献立

クリームチーズとあずきがとっても濃厚でクリーミー。

主材料：食パン クリームチーズ ゆで小豆

• 10分
• 254 Kcal
• 2008/02
• 献立

ついつい手が出るおいしさ。香ばしいスライスアーモンドがたまらない。お好みのナッツでもOK。

主材料：チョコレート コーンフレーク スライスアーモンド

• 10分
• 350 Kcal
• 2011/05
• 献立

昔懐かしい駄菓子を思い出させる味。

主材料：チョコレート アーモンドダイス 麩

• 10分
• 152 Kcal
• 2009/08
• 献立

高たんぱく低カロリーなキヌアを使ったプチプチとした食感が特徴的なクッキーです。

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 キヌア

• 10分 ＋
• -
• 2015/08
• 特集

残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

主材料：カブの葉 ショウガ ご飯 白ゴマ

• 10分
• 282 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 葛粉 水 ゆで小豆 白玉粉 水

• 30分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：海苔 ミツバ 雑穀ご飯 ワサビ漬け

• 5分
• 284 Kcal
• 2014/12
• お弁当