愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシのピリ辛和え

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/2袋

<調味料>

  

ラー油

(食べるラー油)小さじ1
  

豆板醤

小さじ1/2
  

砂糖

少々

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2013/04/21
更新日：
2013/03/22

作り方

  1. 1

    モヤシは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1～2分加熱し、粗熱が取れたらしっかり水気を絞る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. モヤシのピリ辛和えの作り方2
    2

    (1)と＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • モヤシのピリ辛和え

      簡単でもパンチがきいてておつまみにいいですね！ヘルシーですし(^-^)これならカロリーも気にならずにたっぷり食べられます！

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