豆製品を使ったレシピ

すりおろしたキュウリの食感が新鮮。

主材料：酒 だし汁 湯葉 キュウリ ところてん

• 20分
• 45 Kcal
• 2008/06
• 献立

ミツバを入れたらすぐに召し上がれ。風味も一緒に味わって。

主材料：だし汁 豆腐 エノキ ミツバ

• 10分
• 64 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：木綿豆腐 小麦粉 酒 バター

• 10分
• 181 Kcal
• 2016/04
• お弁当

食感の異なるもち麩とモヤシが入った赤だし。

主材料：もち麩 モヤシ 油揚げ ネギ だし汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/06
• 献立

レンコンが入っているとは思えないほど、サクサクとしていて食べやすい。野菜嫌いなお子様にオススメです。

主材料：ホットケーキミックス 豆乳 溶かしバター レンコン

• 15分
• 464 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 シイタケ ホウレン草

• 15分
• 63 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ワカメ 白ネギ

• 15分
• 70 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ナメコ

• 15分
• 46 Kcal
• 2001/07
• 献立

卵白を泡立てることでフワフワな口当たりでおいしい！

主材料：ご飯 納豆 卵 ネギ

• 15分
• 452 Kcal
• 2013/07
• 簡単

高菜の漬け物としらす干しを和えて豆腐にのせました。サラッといただける、ヘルシーな一品。

主材料：豆腐 白ゴマ シラス干し 高菜の漬け物

• 10分
• 107 Kcal
• 2010/09
• 献立

定番の具で作るみそ汁はホッとするやさしい味。

主材料：だし汁 アサリ 絹ごし豆腐 カブの葉

• 10分
• 67 Kcal
• 2019/01
• 献立

しっかりとした食感が楽しめるエノキ入りのみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 エノキ

• 15分
• 70 Kcal
• 2014/09
• 献立

豆腐と大葉、ワカメがたっぷり入ったみそ汁です。大葉の香りがアクセントに。

主材料：だし汁 豆腐 ワカメ 大葉

• 10分
• 53 Kcal
• 2011/12
• 献立

鮮やかな紫色が食卓を華やかにしますね。

主材料：水 白玉粉 ゆで小豆 栗 紫イモパウダー

• 15分
• 166 Kcal
• 2007/12
• 献立

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

主材料：ナス 麩 油揚げ ネギ だし汁

• 15分
• 87 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 61 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：豆乳 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆

• -
• 175 Kcal
• 2005/02
• 献立

アサリの旨味凝縮！　コクがあって美味。　豆乳は調整豆乳がオススメです。

主材料：だし汁 ネギ アサリ 豆乳

• 15分
• 77 Kcal
• 2013/07
• 献立

ドリップコーヒーで作る、贅沢なコーヒーゼリーです。

主材料：生クリーム 板ゼラチン 熱湯 コーヒー粉

• 15分 ＋
• 89 Kcal
• 2016/05
• 献立

定番のみそ汁を田舎みそで作れば、いつもとは少し違う仕上がりに。

主材料：豆腐 だし汁 油揚げ シメジ ニラ

• 15分
• 105 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：キュウリ 油揚げ すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 94 Kcal
• 2003/06
• 献立

定番の油揚げと麩のみそ汁。丸麩に味がしみ込んで美味。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 麩

• 10分
• 80 Kcal
• 2013/04
• 献立

冷蔵庫にある食材を自由に使ってOKです！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ

• 15分
• 61 Kcal
• 2014/08
• 献立

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

主材料：アボカド ホウレン草 バナナ 甘酒 豆乳

• 5分
• -
• 2016/09
• その他

これぞ定番のみそ汁。玉ネギが甘いですね。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 麩 天かす

• 10分
• 74 Kcal
• 2009/01
• 献立

稲荷用の油揚げで簡単にできる創作餅巾着！チーズとソーセージが入っているのでお子様にも人気のレシピ。

主材料：油揚げ 角餅 ピザ用チーズ ソーセージ おでん

• 20分
• 664 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ シイタケ

• 15分
• 69 Kcal
• 2004/09
• 献立

豆乳とみそは相性がGOOD！

主材料：春キャベツ ベーコン ネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 108 Kcal
• 2019/04
• 献立

味噌汁の具に悩んだらこれ！ヘルシー食材のもずくと油揚げを使ったお味噌汁です。いつもの具材に飽きたら…

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ もずく

• 15分
• 61 Kcal
• 2014/09
• 献立

豆乳入りのだし汁が、身体に優しい湯豆腐。最初に出来る湯葉も一緒に楽しんで！

主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ だし汁 ネギ 豆乳

• 20分
• 189 Kcal
• 2012/02
• 献立