愛あるセレクトをしたいママのみかた

アボカド・ホウレン草スムージー

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

その他
調理時間
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 作りやすい量 1 回分 ）

バナナ

(小)1本

甘酒

100ml

豆乳

(成分無調整)100ml

メモお買い物メモ
ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2016/09/02
更新日：
2016/08/26

下準備

  • アボカド・ホウレン草スムージーの下準備1

    アボカドは果肉をスプーンで取り出す。ホウレン草は根元を切り落とし、ザク切りにする。バナナは皮をむき、ひとくち大にちぎる。

作り方

  1. アボカド・ホウレン草スムージーの作り方2
    1

    ミキサーに全ての材料を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。

    今回、甘酒は砂糖入りの物を使用しました。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2790

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

子どもの野菜嫌い克服にも！食育スムージー
子どもの野菜嫌い克服にも！食育スムージー

美容と健康をサポートしてくれる女性に人気のスムージー。今では、子どもの野菜不足の解消、ミキサーに材料を入れるだけの簡単な調理体験、という「食育」の観点からも注目されているそうです。今回は、野菜嫌いな子どもでもおかわりしたくなるような、おいしいスムージーのレシピをご紹介します。

photographs/naomi ota｜cooking/naoko nishida

「アボカド・ホウレン草スムージー」の関連レシピ

「アボカド」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ