高野豆腐をお肉で巻く発想に、感心しました。と同時にとてもボリュームあるおかずで、甘からの味付けも美味しかったです。お弁当のおかずにもしました。
高野豆腐とナスの豚バラ巻き
高野豆腐とナスを巻くことで豚バラがボリュームアップ! 大葉の香りとコチュジャン入りピリ辛ダレが食欲をそそります。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
豚バラ肉を広げ、茶こしなどで片栗粉を薄く振る。大葉と高野豆腐をのせ、全体を覆うように巻く。同じく豚バラ肉に片栗粉を振り、ナスを端から巻いていく。
-
2
高野豆腐、ナスの豚バラ巻きを4本ずつ作ったら、全体に片栗粉を薄くまぶす。
-
3
フライパンにゴマ油を入れ(2)の巻き終わりを下にして置き、中火で焼く。全面に焼き色が付くようにひっくり返し、5~6分焼く。
-
4
(3)をフライパンの端によせ、空いた部分に水菜を加えて炒める。しんなりしたら塩コショウで味を調え、水菜だけ器に取り出す。
-
5
(4)のフライパンに<調味料>を入れて強火にし、ひと煮たちしたら弱火にする。蓋をしてトロミがつくまで2~3分煮る。
-
6
(5)を水菜炒めの横に盛り、(5)の<調味料>が残っていれば上からかける。
このレシピのポイント・コツ
|
・ナスに竹串を刺し、柔らかくなったら焼き上がりの目安です。
|
現在のファン数1004
( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
photographs/naoko nishida|cooking/kazuyo nakajima
「高野豆腐とナスの豚バラ巻き」の関連レシピ
-
ウドと豚肉の柳川風
-
アスパラの豚バラ巻き
-
ふんわり卵入り野菜炒め
-
豚肉と白菜の辛味炒め
-
キムチ豚汁
-
豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
-
子どもも喜ぶ!豚バラ肉の焼き肉
-
ゴマ香る豚肉とナスのつけうどん(3時間下準備あり)
-
豚肉の薬味巻き
-
小麦粉で!ふわふわ簡単基本のお好み焼き(豚玉) 長芋とキャベツたっぷり
みんなのおいしい!コメント
-
イイネ!1 -
(正方形の)市販の高野豆腐では1/3〜1/4の棒状に切って巻くぐらいが良いと思いました。タレが美味しく、ボリュームも満点です。
イイネ!2
最新の食コラム
-
ハワイ発プラントベースアイス「ココナッツグレン」が日本初「ストロベリー」を限定発売
ハワイ発のプラントベースアイスクリームブランド「ココナッツグレン」から、福…
【シチュー】が食べたい季節!シチューの人気レシピTOP3!定番からアレンジまで簡単絶品
寒い季節になると食べたくなるのが、ほっこり温まるシチューですよね。定番のビ…
連載記事 「ステーキの味付け、好きなのは?」<回答数13,377票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第407回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ukiyo31235さん 16:18
-
カツオたたきとグレープフルーツのサラダ仕立て がおいしい!
ゲストさん 16:15
-
失敗しない!基本のマカロニグラタン がおいしい!
ゲストさん 15:37
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ゲストさん 15:15
-
調味料2つ!白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい!
ゲストさん 14:10
-
自家製チキンナゲット がおいしい!
ゲストさん 13:20
-
カリフラワーのスープ がおいしい!
ゲストさん 13:20
-
カボチャのクリームチーズ和え がおいしい!
ゲストさん 13:20
-
小松菜とニンジンのゴマ和え がおいしい!
ゲストさん 13:19
-
ブロッコリーのゴママヨ和え がおいしい!
ゲストさん 13:09
-
ささ身のめんたいアスパラ巻き がおいしい!
ゲストさん 12:28
-
失敗しない!基本のマカロニグラタン がおいしい!
ゲストさん 12:06
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ひかるやまもとさん 11:11
-
失敗しない!基本のマカロニグラタン がおいしい!
金ちゃんさん 10:23
-
失敗しない!基本のマカロニグラタン がおいしい!
makoさん 09:45






