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ゴボウのクリームスープ

55回 おいしい

自然なトロミがついたゴボウのスープ。食物繊維が豊富です。

献立
調理時間
カロリー
262 Kcal
材料  ( 2 人分

ゴボウ

1/2~1本

玉ネギ

1/4個

小麦粉

小さじ2

<スープ>

  

牛乳

300ml
  

150ml

下準備

  • ゴボウはタワシできれいに水洗いし、薄い斜め切りにして水に放ち、ザルに上げる。

  • 玉ネギは横薄切りにする。

  • ジャガイモは皮をむき、半月切りにする。

作り方

  1. 1

    鍋にバターを中火で溶かして玉ネギを加え、しんなりしたらゴボウ、ジャガイモを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    小麦粉を加えて炒め合わせ、粉っぽさがなくなったら<スープ>の材料を加え、煮たったら弱火にし、蓋をして10分煮る。

  3. 3

    粗熱が取れたらミキサーにかけて滑らかにする。網を通して鍋に戻し、塩コショウで味を調えて温める程度に火にかける。器に注ぎ分け、クルトンをのせる。

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