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イチゴヨーグルト

イチゴは思いきって袋の上からつぶしましょう！

主材料：プレーンヨーグルト練乳イチゴミントの葉
- 5分＋
- 94 Kcal
- 献立
コーン入りハンバーグ

ふんわり柔らかいハンバーグです。今回はコーン入り。

主材料：玉ネギ合いびき肉牛乳卵バター赤ワイン生クリーム水煮コーンパン
- 25分＋
- 461 Kcal
- 献立
春キャベツのスープ

ショウガがすっきりおいしいスープです。

主材料：水ニンジンショウガ白ワイン春キャベツ
- 15分＋
- 16 Kcal
- 献立
水菜とアボカドのサラダ

マカロニを入れるとボリュームもアップしておいしいですよ。

主材料：アボカドトマトプレーンヨーグルト大根水菜
- 15分＋
- 116 Kcal
- 献立
ナスの赤だし

具だくさんのみそ汁です。

主材料：ナス玉ネギ油揚げだし汁ネギ
- 15分＋
- 92 Kcal
- 献立
鯛とタケノコの煮物

素材のひとつひとつがおいしい、ほっとする日本の味。

主材料：酒だし汁水煮タケノコフキ木の芽鯛
- 35分＋
- 179 Kcal
- 献立
エビの春巻き

やっぱり揚げたてがサクサクで一番おいしい！

主材料：水春巻きの皮小麦粉サニーレタス片栗粉玉ネギ水煮タケノコレモンニラむきエビエノキ
- 30分＋
- 261 Kcal
- 献立
キノコのみそ汁

豚肉のコクとキノコの香りがおいしいみそ汁です。

主材料：だし汁ネギエノキ豚肉マイタケホワイトシメジ
- 15分＋
- 60 Kcal
- 献立
レンジでお手軽！わらびもち

電子レンジで簡単にわらびもちを作りましょう！

主材料：わらびもち粉水きな粉すり白ゴマ
- 15分＋
- 106 Kcal
- 献立
レーズンパン

基本のパンにラムレーズンを混ぜ込んで、アーモンドプードル入りの甘い衣をトッピング。表面はサクサク食…

主材料：無塩バター強力粉牛乳ラムレーズン卵黄アーモンドプードル卵白
- -＋
- -
- 特集
ジャガイモのみそ汁

ホクホクジャガイモがおいしいみそ汁。

主材料：だし汁ネギ玉ネギジャガイモ
- 15分＋
- 66 Kcal
- 献立
ホタルイカのパスタ

シンプルなパスタにホタルイカがよくあいます。

主材料：スパゲティーニンニク玉ネギプチトマトアンチョビグリーンアスパラホタルイカ
- 20分＋
- 485 Kcal
- 献立
焼きソラ豆

サヤごと焼けば蒸し焼き状態になってふっくらおいしく焼けますよ。

主材料：ソラ豆
- 15分＋
- 43 Kcal
- 献立
サーモンカナッペ

コクのあるサーモンと、さっぱり味のトマトの2種類の味が楽しめます。

主材料：鮭ケイパーレモン汁レモントマト
- 20分＋
- 384 Kcal
- 献立
サツマイモのみそ汁

たっぷり食べて食物繊維を摂りましょう。

主材料：だし汁ネギ油揚げ玉ネギサツマイモ
- 20分＋
- 137 Kcal
- 献立
タケノコのカラシ和え

アオヤギが手に入らない場合はアサリでもオーケーです。

主材料：水煮タケノコモロヘイヤだし汁アオヤギ酒
- 15分＋
- 57 Kcal
- 献立
チーズパン

基本のパンにチーズを包み込みました。焼きたてはチーズがとろりと柔らかく、手作りだからこそ味わえるパ…

主材料：強力粉卵黄無塩バター牛乳プロセスチーズ溶き卵ドライパセリ
- -＋
- -
- 特集
フライパンでふっくら！簡単うな丼 by 新田利恵さん

フライパンで簡単。市販のウナギを酒蒸しにしてふっくら柔らかい仕上がりに！ご飯がすすみます。

主材料：ご飯酒ウナギ蒲焼き海苔木の芽
- 10分＋
- 546 Kcal
- 献立
サバピザ

サバはひとくち大に切ってあるので食べやすいですよ。トマト、生バジル、オリーブ油を組み合わせたらサバ…

主材料：ピザ用チーズバジルプチトマト小麦粉サバ
- 20分＋
- -
- 簡単
ジャガ納豆のカレー風味

揚げたジャガイモに納豆、カレーにニンニク…と少し意外な組み合わせですが、ぜひ一度お試しを。カレー味…

主材料：ジャガイモ納豆ニンニク細ネギ
- 15分＋
- -
- 簡単
黒ゴマのピタサンド

薄くのばした生地を高温で一気に焼き上げます。黒ゴマ入りで和風の具材とも相性よし。

主材料：強力粉ぬるま湯お好みの具
- -＋
- -
- ブレッド
クレープシュゼット（オレンジソース煮）

オレンジの酸味と甘味がバターのコクと合わさって香り高いソースに。おもてなしにおすすめ。

主材料：牛乳薄力粉バターオレンジ焦がしバターグランマニエ全卵バニラの粒
- -＋
- -
- スイーツ
バナナの香り広がる！しっとりふわふわバナナケーキ

完熟バナナの甘い香りがお口いっぱいに広がるバナナケーキです。ふわふわ食感がクセになるおいしさ！

主材料：薄力粉無塩バターバナナ全卵ベーキングソーダ
- -＋
- -
- スイーツ
ヒヨコ豆のパン

パンからのぞくヒヨコ豆が素朴で可愛いプチパン。黄色いヒヨコ豆がごろごろ生地に入っています。

主材料：強力粉ぬるま湯ヒヨコ豆強力粉
- -＋
- -
- ブレッド
カブの肉みそがけ

少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせ…

主材料：カブ水豚ひき肉酒水
- 20分＋
- 247 Kcal
- 簡単
トマタマ焼き

卵の焼き加減はお好みで。

主材料：トマト卵ピザ用チーズバタードライパセリ
- 10分＋
- 168 Kcal
- 献立
イカのカレーフリット

カレー風味がなんだか懐かしい味です。

主材料：イカ卵小麦粉片栗粉レモンプチトマト
- 25分＋
- 370 Kcal
- 献立
ヨーグルト・ベリーソース

手作りのソースはやっぱりおいしいですね。

主材料：プレーンヨーグルトブルーベリーレモン汁ミントの葉
- 20分＋
- 115 Kcal
- 献立
青菜とヒジキの和え物

青菜は冷蔵庫に残っているものを組み合わせてもいいですよ。

主材料：酒ホウレン草すり白ゴマ芽ヒジキ
- 15分＋
- 100 Kcal
- 献立
ヒヨコ豆入りピラフ

ヒヨコ豆のほくほく食感がポイント。

主材料：玉ネギバターお米白ワインサヤインゲン鶏もも肉マッシュルームヒヨコ豆
- 50分＋
- 452 Kcal
- 献立