芋類を使ったレシピ
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もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…
主材料：素麺 キュウリ ミョウガ ネギ 長芋 めかぶ もずく
- 10分
- 246 Kcal
- 2008/08
- 簡単
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トロトロの里芋に明太子やヨーグルトが隠し味で入ってます！ バケットやクラッカーにのせて召し上がれ。
主材料：里芋 明太子 玉ネギ プレーンヨーグルト
- 15分
- 160 Kcal
- 2013/09
- 献立
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ブロッコリーを柔らかく煮込んで野菜の甘みが感じられるスープです。
主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ ブロッコリー
- 20分
- 149 Kcal
- 2018/12
- 献立
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焼いたサツマイモに焼き肉のタレをからめた、お手軽な一品。片栗粉は入れ過ぎるとダマになるので注意！
主材料：サツマイモ 片栗粉 白ゴマ
- 10分
- 149 Kcal
- 2011/06
- 献立
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おからが入っているとは思えなほど、食べやすいサラダです。おからはしっかり水気を絞るのがポイント。
主材料：ジャガイモ タラコ 水煮コーン おから
- 15分
- 231 Kcal
- 2011/04
- 献立
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牛肉はさっと火を通した後取り出して、最後に入れることでやわらかな食感を残せます！ジャガイモと野菜の…
主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン 牛肉
- 40分
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- 2017/07
- 特集
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ホウレン草の緑色が鮮やかなポタージュ。最後にかける生クリームでワンランクアップ！
主材料：水 玉ネギ バター ジャガイモ 生クリーム 白ネギ ホウレン草
- 20分
- 169 Kcal
- 2012/01
- 献立
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