野菜を使ったレシピ

ぷるんとした生じゅんさいと細切りの長芋

主材料：ジュンサイ 長芋 だし汁 酒

• 5分
• 32 Kcal
• 2001/07
• 特集

主材料：キウイ リンゴ イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 109 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：溶き卵 大葉 タラコ

• 10分
• 188 Kcal
• 2011/06
• お弁当

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

主材料：ゴボウ 大根 ニンジン ピーマン 白ゴマ 酒

• 15分
• 100 Kcal
• 2013/01
• 献立

難しいこと抜き！少ない材料でお手軽ミートローフを作りませんか。ササっと作れてお弁当にもおすすめです。

主材料：ハンバーグのタネ ミックスベジタブル ウズラの卵

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ポテッとなめらかでチーズと牛乳のミルキーさがパンケーキと相性抜群！

主材料：ジャガイモ モッツァレラチーズ 牛乳 ニンニク ドライパセリ 基本のパンケーキ

• 30分
• -
• 2012/04
• 特集

豆乳が苦手な人も飲みやすい！　ビタミンも一緒に摂取できて女性にうれしい。

主材料：イチゴ 豆乳 練乳 ミントの葉

• 10分
• 118 Kcal
• 2013/01
• 献立

簡単デザートのレシピを紹介します。かぼちゃを使って、今夜の食後にいかがですか？箸休めにもおすすめで…

主材料：カボチャ バター レーズン

• 20分
• -
• 2003/04
• 献立

バターと洋風スープでコトコト煮込みます。甘く煮込んだ洋風の煮物です。

主材料：カボチャ 水 バター ドライパセリ

• 20分
• 143 Kcal
• 2017/06
• 献立

お料理初心者の方にもおすすめ！　簡単にできるピクルスです。

主材料：大根 ニンジン 水煮タケノコ 白ワイン だし汁 ニンニク

• 15分
• 70 Kcal
• 2007/07
• 献立

ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう！塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。

主材料：枝豆 板コンニャク 白ワイン ニンニク プチトマト

• 15分
• 208 Kcal
• 2009/08
• 簡単

主材料：イカそうめん ワケギ 木の芽

• 20分
• 101 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 54 Kcal
• 2002/12
• 献立

バルサミコでソテーして洋風に仕上げました。

主材料：木綿豆腐 小麦粉 バジル

• 20分
• 121 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：ジャガイモ 梅干し 玉ネギ かつお節

• 20分
• 118 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：木綿豆腐 すり白ゴマ トマト

• 5分
• 138 Kcal
• 2016/04
• お弁当

コーンの甘みとバターじょうゆがよく合います。作り置きしておけば、アレンジの幅が広がる一品です。

主材料：水煮コーン 合いびき肉 バター

• 15分
• -
• 2015/12
• 連載

主材料：新ジャガイモ ニンニク ベーコン アンチョビ ドライパセリ

• 20分
• 225 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ シイタケ モヤシ キクラゲ

• 15分
• 34 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：卵 酒 ホウレン草

• -
• -
• 2009/06
• 連載

米粉を使うと軽くキメ細かにしっとりと焼き上がりますよ！ジンジャーで爽やかな風味をプラスしました。手…

主材料：卵 無塩バター 米粉 ショウガ

• 50分
• -
• 2004/11
• 簡単

みりん干しは炊きたてご飯とよく合いますね！

主材料：アジ レモン キュウリ

• 20分
• 166 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：ピーマン ちくわ 酒

• 8分
• 77 Kcal
• 2013/06
• お弁当

市販のミートボールを使ったアイデアレシピ。ナスの他に、ジャガイモなどでもおいしいですよ！

主材料：ピザ用チーズ ピーマン 水煮コーン ナス ミートボール

• 10分
• 520 Kcal
• 2011/04
• 簡単

ナメコと大根おろしでさっぱり頂きます。

主材料：豆腐 ネギ ナメコ 大根

• 10分
• 41 Kcal
• 2007/05
• 献立

仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

主材料：シジミ 昆布 酒 水 ミョウガ

• 15分
• 31 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ 梅干し かつお節

• 5分
• 51 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：キュウリ チリメンジャコ 甘酢ショウガ汁

• 10分
• 14 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：カニ風味カマボコ キュウリ 水煮コーン 生クリーム

• 3分
• 158 Kcal
• 2012/09
• お弁当

プチトマトの酸味が感じられるみそ汁です。少し変わった具のみそ汁もたまにはいいですね。

主材料：だし汁 塩ワカメ プチトマト

• 15分
• 42 Kcal
• 2015/11
• 献立