貝を使ったレシピ

ボイルしたホタテとエビをワサビマヨネーズで和えました。魚介の甘みはワサビとよく合います！

主材料：エビ ホタテ

• 10分
• 104 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：生カキ 酒

• 10分
• 65 Kcal
• 2011/01
• お弁当

アサリは酒だけでじっくり火を通すのがポイント！　シンプルな材料で出来ます。

主材料：アサリ 酒

• 10分
• 89 Kcal
• 2018/12
• 献立

貝柱の旨味がおいしさの秘密！

主材料：大根 貝柱 スプラウト

• 10分
• 98 Kcal
• 2018/04
• 献立

健康成分オルニチンを含むことで注目されるシジミ。どっさりいただきましょう！

主材料：水 シジミ

• 10分
• 33 Kcal
• 2016/02
• 献立

ホタテを味わうためのシンプルなサラダです。ドレッシングはお好みのもので！

主材料：ホタテ レタス キュウリ

• 15分
• 50 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ホタテ バター

• 5分
• 82 Kcal
• 2010/09
• お弁当

酢味噌を手作りしませんか。10分ほどでおつまみができる！ホタテを絶品の手作り酢味噌で和えた一品です…

主材料：ホタテ 海藻ミックス

• 10分
• 55 Kcal
• 2008/07
• 献立

ホタテをしょうゆやゴマ油に漬けて5分でできる！日本酒のおつまみにもぴったりです。

主材料：ホタテ ネギ

• 5分
• 70 Kcal
• 2016/12
• 献立

ホタテと青ネギを辛子酢味噌で和えたおつまみにもぴったりの一品。ホタテ以外にもお好みの貝でお試しくだ…

主材料：ホタテ 青ネギ

• 15分
• 80 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：ホタテ レタス

• 10分
• 123 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：トリ貝 ワケギ

• 15分
• 75 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：アオヤギ ワケギ

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/04
• 献立

ゆでたニラとワカメ、アオヤギを手作りの酢みそでいただきます。

主材料：アオヤギ ニラ ワカメ

• 10分
• 79 Kcal
• 2011/04
• 献立

キャベツとニンジン、レタスとホタテ缶をマヨネーズで和えました。ゆでるとたくさん野菜が食べられるので…

主材料：キャベツ ニンジン プチトマト レタス ホタテ

• 15分
• 141 Kcal
• 2008/12
• 献立

卵白をメレンゲ状に泡立ててから焼くのでふわっふわのオムレツに。ほぐしたホタテが入ってお好み焼きソー…

主材料：卵 バター ホタテ

• 15分
• -
• 2004/06
• 簡単

３種類の素材をみそ漬焼きにして。お肉でもおいしくできるから、人数が多いなら、いろんな種類で作ってみ…

主材料：サワラ サーモン ホタテ 酒

• 30分
• 184 Kcal
• 2003/11
• 特集

グレープフルーツとホタテの貝柱にEVオリーブ油とバルサミコ酢をかけた簡単サラダです。とても上品な味…

主材料：グレープフルーツ ホタテ

• 5分
• 97 Kcal
• 2011/05
• 献立

シジミの風味に粉山椒の香りがよく合います。

主材料：だし汁 シジミ

• 15分
• 41 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：ホタテ パン粉

• 10分
• 352 Kcal
• 2016/06
• お弁当

切り干し大根とホタテを甘酢で和えたさっぱりとした一品です。箸休めとしても最適です。

主材料：切干し大根 貝われ菜 ホタテ

• 10分
• 71 Kcal
• 2011/06
• 献立

この季節に食べたくなるトリ貝とワケギ。ワケギはヌメリをしっかり取りましょう。

主材料：トリ貝 ワケギ

• 15分
• 102 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：小松菜 アサリ

• 5分
• 73 Kcal
• 2015/03
• お弁当

甘みのあるホタテとシャキシャキの水菜のさっぱりとしたサラダです。ユズコショウがポイント！

主材料：ホタテ 水菜

• 10分
• 187 Kcal
• 2017/06
• 簡単

主材料：大根 ホタテ 大葉

• 5分
• 107 Kcal
• 2011/10
• お弁当

佃煮はお好きな物を使って下さいね。

主材料：豆腐 白ゴマ 昆布 アサリ

• 10分
• 110 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：トリ貝 ワケギ

• 15分
• 75 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：だし汁 シジミ

• 25分
• -
• 2003/04
• 献立

ホタテの旨味がジャガイモとよく合います。

主材料：ジャガイモ ホタテ

• 15分
• 94 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：大根 芽ヒジキ ホタテ プチトマト

• 5分
• 61 Kcal
• 2014/08
• お弁当