海藻を使ったレシピ

豆腐と、カルシウムが豊富なアオサのお吸い物です。

主材料：酒 だし汁 ネギ 豆腐 アオサ

• 15分
• 56 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：卵 ワカメ だし汁 ミツバ 酒

• 15分
• 65 Kcal
• 2002/07
• 献立

卵白を泡立てた、ふんわりとした新食感のムース。

主材料：ミントの葉 レモン汁 卵白 粉寒天 リンゴジュース

• 20分
• 48 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：お米 むかご だし汁 酒 昆布

• 1時間
• 311 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ シメジ

• 15分
• 20 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

• 15分
• 70 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 麩 ニンジン

• 15分
• 38 Kcal
• 2005/05
• 献立

乳酸菌飲料を使ったゼリー。キウイソースをかけて。

主材料：水 ミントの葉 粉寒天 牛乳 レモン汁 キウイ 乳酸菌飲料

• 20分 ＋
• 118 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 麩

• 15分
• 66 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：水煮タケノコ ワカメ 木の芽 だし汁 酒

• 15分
• 19 Kcal
• 2002/04
• 献立

粉寒天と粉ゼラチンを入れる事で、独特な食感に仕上がります。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

• 15分
• 111 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

• 1時間
• -
• 2002/07
• 献立

牛乳で作った寒天に、さわやかなキウイソースをかけて。おもてなしにも喜ばれますよ。

主材料：牛乳 粉寒天 水 キウイ レモン汁 ミントの葉

• 20分
• 130 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ワカメ 麩 細ネギ

• 15分
• 62 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：大根おろし 油揚げ 白ネギ ミツバ とろろ昆布 だし汁 酒

• 10分
• 61 Kcal
• 2006/10
• 献立

濃厚なアボカドと優しい味わいの湯葉に、らっきょうの食感がアクセント。ワサビを効かせて、ちょっぴり大…

主材料：アボカド レモン汁 湯葉 刻みのり 水 らっきょう

• 15分
• 136 Kcal
• 2012/06
• 簡単

磯の香りが引き立つお吸い物。具材はシンプルに、素材の味を楽しみましょう。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 木の芽 白ゴマ

• 10分
• 37 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：酒 豆腐 卵 大和芋 青のり

• 20分
• 143 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

• -
• -
• 2002/11
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ ナメコ

• 15分
• 71 Kcal
• 2002/04
• 献立

ひとくち食べてビックリ！　アスパラの味がしっかりと感じられる、絶品ムース。

主材料：生クリーム 牛乳 粉寒天 コーンスターチ ママレード グリーンアスパラ

• 1時間
• 268 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：ワカメ 卵豆腐 だし汁 酒 ミツバ

• 15分
• 52 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：食パン スライスチーズ ハム プチトマト 海苔

• 5分
• 445 Kcal
• 2013/11
• お弁当

スイカそのものの味を大切にした甘さ控えめの寒天です。甘いものが好きな方は、シロップをたっぷりかけて…

主材料：スイカ 粉寒天 水 ナタデココ 水 ミントの葉

• 15分 ＋
• 176 Kcal
• 2014/07
• 献立

ヘルシーなところてんは夜食にも良いですね。

主材料：ところてん 納豆 瓶入りナメタケ ミョウガ 刻みのり

• 5分
• 56 Kcal
• 2009/06
• 献立

ワカメとショウガ、ミツバ入りのシンプルスープ！

主材料：ワカメ 酒 だし汁 白ゴマ ショウガ ミツバ

• 10分
• 35 Kcal
• 2014/12
• 献立

砂糖とユズジャムの量はお好みで加減して下さいね。

主材料：牛乳 粉寒天 水 ユズジャム ミントの葉

• 40分
• 89 Kcal
• 2007/01
• 献立

コーヒーと小豆の組み合わせが新鮮！？

主材料：コーヒー 水 粉寒天 ゆで小豆 生クリーム ミントの葉

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 2014/12
• 献立

ビタミン、ミネラル豊富なワカメは女性に嬉しい食材！　ほっとする味です。

主材料：酒 だし汁 ワカメ ネギ エノキ

• 15分
• 36 Kcal
• 2013/02
• 献立

長芋をたっぷりとすりおろした冷やし汁。暑い季節にピッタリです。

主材料：長芋 だし汁 温泉卵 青のり 天かす

• 15分
• 123 Kcal
• 2014/07
• 献立