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爽やかゼリー

乳酸菌飲料を使ったゼリー。キウイソースをかけて。

献立
調理時間
+冷やす時間
カロリー
118 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

牛乳

100ml

80ml

<キウイソース>

  

キウイ

1個
  

砂糖

大さじ2
  

レモン汁

小さじ2

下準備

  • <キウイソース>のキウイは皮をむいて1cm角に切り、他の材料と共にホーローの小鍋に入れ、トロミがつくまで煮る。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

作り方

  1. 1

    鍋に水と粉寒天を入れて中火で熱し、混ぜながら沸騰したら、沸騰状態で1分煮る。

  2. 2

    乳酸菌飲料、牛乳を加えて混ぜ合わせ、内側を水でぬらした器に流し入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。

  3. 3

    <キウイソース>をかけ、ミントの葉を飾る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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