魚介類を使ったレシピ
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ショウガをいつもより大きめに刻むのがポイント。さっぱりヘルシーサラダです。おつまみにもいいかも。
主材料：ワカメ チリメンジャコ ショウガ
- 10分
- 272 Kcal
- 2006/08
- 簡単
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ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。
主材料：ニンジン モヤシ サヤインゲン ワカメ チリメンジャコ
- 10分
- 41 Kcal
- 2012/05
- 献立
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グレープフルーツとホタテの貝柱にEVオリーブ油とバルサミコ酢をかけた簡単サラダです。とても上品な味…
主材料：グレープフルーツ ホタテ
- 5分
- 97 Kcal
- 2011/05
- 献立
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キャベツ、セロリ、パプリカ、プチトマト。色とりどりの野菜を生でいただくサラダです。
主材料：プチトマト キャベツ セロリ 黄パプリカ サケフレーク
- 5分
- 103 Kcal
- 2011/06
- 献立
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炒めたホタテとエビが入った、爽やかなマリネ。ニンニクチップを散らして味にアクセントを。
主材料：セロリ ニンジン 紫玉ネギ ホタテ エビ ニンニクチップ
- 30分
- 287 Kcal
- 2010/11
- 献立
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せん切りにしたジャガイモとアンチョビを炒めた一品。赤唐辛子が味のアクセントに。
主材料：ジャガイモ アンチョビ イタリアンパセリ
- 15分
- 182 Kcal
- 2011/01
- 献立
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キャベツで何か一品欲しい時、こんなレシピはいかがですか？みそマヨならいろいろな素材に合うので、他に…
主材料：キャベツ カマボコ キュウリ ショウガ
- 10分
- 173 Kcal
- 2004/09
- 簡単
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ゆでキャベツとちくわをワサビマヨネーズで和えた簡単副菜。つくりおきやお弁当にも◎
主材料：キャベツ ちくわ 青のり
- 10分 ＋
- 168 Kcal
- 2017/10
- 簡単
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「魚介類」を含む献立
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