魚介類を使ったレシピ
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キュウリを縦長に薄切りにすると、輪切りとはひと味違った食感に。アンチョビとスダチの組み合わせが新し…
主材料：キュウリ アンチョビ スダチ
- 10分
- 67 Kcal
- 2011/08
- 簡単
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市販のナメタケを使って和風のポテトサラダに。お弁当のおかずにもピッタリ！
主材料：ジャガイモ プチトマト 青のり 瓶入りナメタケ
- 10分
- 250 Kcal
- 2018/03
- 献立
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焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。
主材料：貝われ菜 キュウリ ワカメ サニーレタス すり白ゴマ 焼きのり
- 10分
- 75 Kcal
- 2015/05
- 献立
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長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。
主材料：ご飯 刻みのり 貝われ菜 長芋 明太子 シラス
- 10分
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- 2014/07
- 特集
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ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。
主材料：クレソン ベビーリーフ ブロッコリー レモン ツナ
- 15分
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- 2017/10
- その他
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彩りに刻んだ赤パプリカとピーマンを加えます。ドレッシングはレモンを絞って作ります。
主材料：レモン汁 鯛 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン
- 15分
- 369 Kcal
- 2016/01
- 献立
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