ハムを使ったレシピ

主材料：スパゲティー ブラックオリーブ ハム バジルソース

• 10分
• 350 Kcal
• 2013/02
• お弁当

フライパンで炒める、簡単ピラフ。チリソースの辛味でピリッと味付け。

主材料：玉ネギ サヤインゲン ご飯 ハム

• -
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• 2001/10
• 特集

カボチャが入ったポテトサラダは色がとっても鮮やか。食卓を華やかにします。

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム カボチャ 生クリーム 紫玉ネギ

• 20分
• 210 Kcal
• 2012/09
• 献立

ナポリタンのようなケチャップ炒め。チリソースを入れて、ピリッと辛い味付けに。

主材料：マカロニ ハム ピーマン バター

• 15分
• 270 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：クリームチーズ ハム 生クリーム イングリッシュマフィン ドライトマト

• 10分
• 408 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：セロリ ハム

• 5分
• 54 Kcal
• 2011/09
• お弁当

ビタミンが豊富な小松菜を使った一品。彩りも華やかです。

主材料：小松菜 ハム 水煮コーン

• 10分
• 164 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：芽ヒジキ 酒 ハム キュウリ 玉ネギ ニンジン

• 20分
• -
• 2001/10
• 献立

ハムの旨みとカレーの香りでお箸が止まらなくなる一品です。

主材料：モヤシ ハム

• 8分
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• 2010/09
• お弁当

主材料：ニンジン キュウリ 玉ネギ 白菜 ハム コーン

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• 2009/06
• 連載

ゆでたソラ豆を、豆腐の白和えにしたシンプルな一品。練り白ゴマのコクが効いてます。

主材料：絹ごし豆腐 ソラ豆 ハム

• 15分
• 176 Kcal
• 2011/05
• 献立

かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

主材料：ご飯 焼きのり かつお節 ドライパセリ ゆで卵 ハム

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 サニーレタス

• 25分
• 233 Kcal
• 2006/07
• 献立

ブロックのハムは立派なメイン食材に！

主材料：ハム 玉ネギ モヤシ 小松菜

• 15分
• 216 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム

• 5分
• 110 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：ジャガイモ 粉チーズ ハム クリームコーン ミックスベジタブル

• 10分
• 292 Kcal
• 2010/11
• お弁当

春雨に合わせて具を切りそろえるのがポイント！

主材料：キュウリ ハム 春雨

• 20分
• 162 Kcal
• 2014/09
• 献立

ドライトマトの酸味とディルの香りが大人の味。少し塩をきかせてワインのお供にどうぞ。

主材料：ドライトマト ハム カッテージチーズ バゲット

• 10分
• 185 Kcal
• 2011/10
• 簡単

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト ハム キュウリ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

低カロリーのモヤシは女性の味方ですね。

主材料：水 酒 片栗粉 卵 ハム 太モヤシ

• 15分
• 116 Kcal
• 2009/01
• 献立

豆腐を豪快に崩して召し上がれ！ゴマ油と酢がきいた夏向きの一皿です。

主材料：豆腐 白ネギ キュウリ ザーサイ ハム

• 15分
• 138 Kcal
• 2012/06
• 簡単

主材料：ニンジン ハム

• 10分
• 130 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：卵 ハム 枝豆 粉チーズ

• 5分
• 145 Kcal
• 2014/12
• お弁当

木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

主材料：木綿豆腐 ニンジン かつお節 ニラ ハム 太モヤシ

• 15分
• 385 Kcal
• 2011/06
• 簡単

美味しくなるための基本の作り方を伝授。ハムと、シャキシャキのきゅうりが入ったシンプルなサラダ。

主材料：マカロニ キュウリ 玉ネギ ハム ゆで卵 水

• 25分
• 404 Kcal
• 2018/06
• 献立

パリッとした食感のスナップエンドウをアクセントにして。

主材料：粉チーズ ゆで卵 プレーンヨーグルト ハム スナップエンドウ

• 10分
• 114 Kcal
• 2017/01
• 簡単

主材料：ハム 玉ネギ モヤシ 小松菜

• 20分
• 396 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 水 セロリ イカ キヌサヤ 白菜 ハム 干しシイタケ 白キクラゲ

• 30分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：食パン バター ハム サツマイモサラダ

• 5分
• 551 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：水 酒 ワカメ 刻みネギ シメジ ハム

• 15分
• 33 Kcal
• 2005/08
• 献立