生鮮果物を使ったレシピ

コショウと七味唐辛子がピリリと辛い一品。ビールにもよく合います。

主材料：鶏もも肉 酒 大葉 キャベツ ブロッコリー プチトマト レモン

• 20分
• 251 Kcal
• 2015/09
• 献立

味付けは塩とコショウ！とってもシンプル。お芋のサラダも電子レンジで作れば、とっても簡単。

主材料：ブリ ジャガイモ カボチャ バター レモン

• 15分
• 455 Kcal
• 2011/01
• 簡単

主材料：水菜 プチトマト リンゴ グレープフルーツ カッテージチーズ 白ゴマ

• 15分
• 94 Kcal
• 2005/05
• 献立

具だくさんの食べるドレッシングで頂くアボカドとお揚げのサラダ、色々な食感が楽しいです。

主材料：アボカド プチトマト チリメンジャコ 油揚げ 青ネギ

• 10分
• 400 Kcal
• 2014/04
• 簡単

主材料：ジャガイモ タラコ レモン汁 バター キュウリ 水煮コーン 玉ネギ

• 20分
• -
• 2002/10
• 献立

主材料：里芋 だし汁 酒 ユズ皮

• 20分
• 283 Kcal
• 2008/11
• 特集

サクッと軽いドーナツの中は、バナナ×チョコ！！ドーナツをキャンパスに見立てて飾り付け♪

主材料：チョコレート 牛乳 バナナ 卵 バター ホットケーキミックス チョコペン 片栗粉

• 20分
• -
• 2012/01
• 特集

ドレッシングもリンゴ酢を使って！

主材料：リンゴ キュウリ 玉ネギ ハム カッテージチーズ レモン汁 ドライパセリ

• 15分
• 146 Kcal
• 2015/01
• 献立

イカの塩辛で炒めたモヤシはお酒との相性抜群。太モヤシなので食べ応えがあります。

主材料：酒 ニンニク 太モヤシ ネギ イカの塩辛 レモン

• 10分
• 89 Kcal
• 2014/06
• 献立

とってもなめらかで、甘さも控えめなカスタードクリームが絶品！お好みのフルーツで、自由にトッピングを…

主材料：ピザクラスト イチゴ ブルーベリー フランボワーズ チョコレート 卵黄 コーンスターチ 牛乳 バター

• -
• -
• 2007/12
• 特集

しっかり味がしみた里芋とコンニャクはご飯が進むこと間違いなし！柚子の香りが上品です。

主材料：酒 だし汁 里芋 板コンニャク ユズ皮

• 30分
• 193 Kcal
• 2012/12
• 献立

お肉と一緒に野菜もしっかりと摂れるメニューです。

主材料：牛肉 クレソン 紫玉ネギ マッシュルーム レモン

• 10分
• 332 Kcal
• 2016/02
• 献立

オイルサーディンを使った、パパッとできる簡単丼です。最後にレモン汁をかけてサッパリと。

主材料：ご飯 大葉 レモン汁 ナス オイルサーディン

• 15分
• 527 Kcal
• 2010/09
• 簡単

主材料：鶏手羽中 酒 シシトウ レモン

• 15分
• 131 Kcal
• 2002/06
• 献立

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

主材料：鶏むね肉 シメジ サニーレタス ルッコラ レモン汁

• 15分
• 240 Kcal
• 2015/07
• 献立

サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

主材料：牛タン ニンニク 玉ネギ 赤パプリカ モヤシ 白ネギ 酒 レモン

• 30分
• 230 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：桃 アイスクリーム サクランボ キウイ オレンジ ミントの葉 水 レモン汁 イチゴジャム レモン汁

• -
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• 2005/07
• 特集

主材料：ニンジン 玉ネギ レタス キュウリ ブロッコリー マッシュルーム

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• 2009/06
• 連載

主材料：鶏むね肉 シメジ サニーレタス ルッコラ レモン汁

• 20分
• 176 Kcal
• 2005/07
• 献立

春をイメージした可愛いパン。表面はカリカリ、中はふわふわ。アーモンドの香りとグラニュー糖がキラキラ…

主材料：強力粉 薄力粉 卵黄 牛乳 無塩バター 溶き卵 アーモンドダイス

• -
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• 2008/04
• ブレッド

さわやかなレモンソースは卵もたっぷりで濃厚。シンプルなサクサクのタルトにぎっしり詰めて。

主材料：無塩バター 薄力粉 水 全卵 レモン汁

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• 2004/03
• スイーツ

セロリのシャキシャキとした食感が楽しいスタミナ満点豚肉料理！

主材料：白菜キムチ 豚肉 小麦粉 セロリ レモン

• 20分
• 275 Kcal
• 2013/06
• 簡単

ジューシーな牛カルビとレモン汁が入ったネギダレで、サッパリといただける一品。

主材料：白ネギ レモン汁 牛カルビ 酢飯

• 15分
• -
• 2011/11
• 特集

せん切りにするとドレッシングがよくからんでおいしいですよ。

主材料：大根 ニンジン レモン汁 酒 ミツバ 大葉 カマボコ

• 15分
• 67 Kcal
• 2008/02
• 献立

タラコのピンクとポテトのクリーム色は見た目にもほのぼの系？！トースターで焼けるのもいいところ♪ひと…

主材料：タラコ ジャガイモ 生クリーム レモン汁 バター ピザ用チーズ ドライパセリ

• 15分
• -
• 2003/10
• 簡単

バナナとピーナッツバターの相性は抜群！　揚げたてを是非！

主材料：バナナ ピーナッツバター 春巻きの皮 小麦粉 水

• 15分
• 198 Kcal
• 2010/05
• 献立

リンゴはじっくり蒸し焼きにする事で、トロリと柔らかく仕上がります。フライパンでＯＫ！

主材料：食パン クリームチーズ レモン汁 リンゴ 無塩バター レーズン ラム酒

• 25分
• 567 Kcal
• 2010/11
• 簡単

まろやかな味わいを楽しむアボカドと卵の組み合わせです。ボリュームも栄養価もバッチリ。

主材料：温泉卵 粉チーズ 玉ネギ アボカド トマト レモン汁 ベビーリーフ 食パン

• 15分
• -
• 2016/12
• 特集

レモンをハチミツと三温糖と水で煮て、バニラとキルシュを加えるだけで本格的なデザートができあがり！

主材料：レモン 水 キルシュ アイスクリーム ミントの葉

• 40分
• 245 Kcal
• 2006/04
• 献立

野菜がたっぷり！　ノンオイルでサッパリとしてヘルシーな一品。

主材料：切干し大根 キュウリ ニンジン 貝われ菜 レモン ショウガ 昆布 だし汁

• 30分
• 52 Kcal
• 2013/03
• 献立