果物を使ったレシピ

リンゴと白菜のシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

主材料：リンゴ 白菜 ブロッコリー キュウリ

• 10分
• 79 Kcal
• 2012/10
• 献立

多めに作っておけば食べたい時にすぐに食べられますよ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分 ＋
• 97 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：レモン汁 新玉ネギ グレープフルーツ サラダ菜 カブ

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

ひとくち大に切ったフルーツは食べやすく、食後にピッタリ！

主材料：スイカ グレープフルーツ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 88 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：大根 キュウリ 柿 柿

• 15分
• 36 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：リンゴ カッテージチーズ

• 5分
• 54 Kcal
• 2011/11
• お弁当

オレンジが入った爽やかなサラダ。果汁も残さずドレッシングに。

主材料：ニンジン オレンジ レーズン

• 10分
• 136 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト

• 5分
• 163 Kcal
• 2011/06
• お弁当

ユズ茶で夏らしいさわやかドリンク！

主材料：ユズ茶 グレープフルーツ ミントの葉 炭酸水

• 5分
• 65 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：鶏もも肉 レモン

• 20分
• 308 Kcal
• 2002/06
• 献立

しっとりと焼いた甘酸っぱいリンゴと、ヨーグルトのさわやかなデザートです。

主材料：リンゴ バター プレーンヨーグルト

• 5分
• 136 Kcal
• 2016/10
• 献立

フルーツの組み合わせは自由自在！

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

赤ワインが残ってしまったときに！ヨーグルトに添えたり、タルトやパウンドケーキに合わせても◎。

主材料：プルーン 赤ワイン 水

• 15分
• -
• 2021/12
• その他

白ネギを焼いて、マリネ液に漬けるだけ！　箸休めになるサッパリとした一品です。

主材料：レモン汁 レモン 白ネギ

• 30分
• 158 Kcal
• 2013/02
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカド バナナ バニラアイス プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
• -
• 2003/07
• 簡単

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト

• 1分
• 80 Kcal
• 2011/05
• お弁当

懐かしの味！ミルクセーキの作り方を紹介します。プルーンは身体の余分な水分を排出してくれるカリウムを…

主材料：プルーン 卵黄 牛乳

• 5分
• -
• 2011/08
• 特集

ユズの香り広がる白菜の漬け物。サッパリといただける一品です。

主材料：白菜 ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 53 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：赤ワイン オレンジ

• 10分
• -
• 2004/09
• 献立

ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。

主材料：アボカド カブ

• 10分
• 167 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 かつお節

• 3分
• 62 Kcal
• 2011/06
• お弁当

皮ごとまるまるキンカンが食べられます！種を取っておくひと手間を加えるだけで、とっても食べやすくなり…

主材料：水 白ワイン レモン キンカン

• 30分
• -
• 2010/03
• スイーツ

主材料：クッキー クリームチーズ ジャム

• 5分
• 193 Kcal
• 2010/12
• お弁当

トロリと柔らかくなったバナナを白ワインビネガーで風味付け。アレンジでアイスクリームを添えてもおいし…

主材料：バナナ レーズン ローリエ

• 15分
• 152 Kcal
• 2012/12
• 簡単

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：レタス サニーレタス キュウリ ニンジン スダチ 柑橘の皮

• 10分
• 73 Kcal
• 2002/10
• 献立

定番のコールスロー。塩もみすると量が減り、野菜が無理なくたくさん食べられます。

主材料：キャベツ ニンジン 水煮コーン レモン汁

• 10分
• 104 Kcal
• 2017/12
• 献立

溶かしたチョコレートの上にカボチャの種をのせて。カボチャの種の塩気が甘みを引き立てます。

主材料：チョコレート アンズ カボチャの種

• 10分
• 225 Kcal
• 2011/01
• 献立

サクサクとした食感の正体はなんと、クルトン！　食べだしたら止まらないスイーツです！

主材料：チョコレート イチジク クルトン

• 10分
• 277 Kcal
• 2010/12
• 献立

甘くて美味しい一品。アイスを添えてデザートにしてもOKです。

主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁

• 20分
• 212 Kcal
• 2017/10
• 献立