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献立
- 調理時間
- カロリー
- 123 Kcal
下準備
-
大根は皮をむいて縦にせん切りにし、水に放ってパリッとしたら、しっかり水気をきる。
-
リンゴは皮ごときれいに水洗いし、2～4つのくし切りにし、芯を取って食べやすい大きさの薄切りにする。塩水に放ってザルに上げ、しっかり水気をきる。
-
スプラウトは水洗いし、根元を少し切り落とす。
-
＜ドレッシング＞の材料をよく混ぜ合わせる。
作り方
-
1器に大根、リンゴ、スプラウトを盛り合わせ、食べる直前に＜ドレッシング＞をかける。
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