果物を使ったレシピ

ふわふわの食感が楽しめるソルベ。ヨーグルト味でサッパリ！

主材料：白桃 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 142 Kcal
• 2013/08
• 簡単

生ハムの塩味とバナナの甘味が絶妙な組み合わせのサラダです。

主材料：生ハム バナナ レモン汁

• 5分
• 112 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：キウイ プレーンヨーグルト

• 5分
• -
• 2001/07
• 献立

フレッシュなグレープフルーツの酸味と甘みをいかして、ホタテのうまみを味わえるように味付けはシンプル…

主材料：ホタテ グレープフルーツ

• 10分 ＋
• -
• 2018/10
• 特集

旨味がギュッと濃縮した干物はレモンをギュッと搾るとサッパリおいしい！

主材料：アジ レモン

• 15分
• 135 Kcal
• 2015/06
• 献立

大根とジューシーなグレープフルーツの組み合わせ。サッパリと頂けます。

主材料：グレープフルーツ 大根

• 15分
• 44 Kcal
• 2013/07
• 献立

塩もみしたカブとカブの葉にユズ皮を加えて、風味豊かな一品に。

主材料：カブ ユズ

• 20分
• 42 Kcal
• 2013/01
• 献立

ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツ。お好きなフルーツをたっぷり盛りつけて、ヨーグルトをかけまし…

主材料：プレーンヨーグルト バナナ プルーン ミントの葉

• 5分
• 185 Kcal
• 2014/06
• 献立

どんなフルーツでもOK！シロップに漬けるだけで美味しく出来上がります。

主材料：リンゴ キウイ バナナ 白ワイン レモン汁

• 5分 ＋
• 105 Kcal
• 2016/03
• 献立

レタスのシンプルサラダの作り方を紹介します。シンプルだからこそピーラーを使って、キュウリの切り方を…

主材料：レタス キュウリ 貝われ菜 スダチ 柑橘の皮

• 5分
• 64 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁

• 25分
• 139 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：ニンジン レモン汁

• 6分 ＋
• 27 Kcal
• 2015/04
• お弁当

リンゴの甘酢っぱさが、甘いマリネ液にからまって美味しく仕上がります。

主材料：レモン汁 大根 パセリ リンゴ

• 15分
• 248 Kcal
• 2016/10
• 献立

アルコールがとんでいるので、お酒の苦手な人にもおすすめ。柑橘のさわやかな香りがふわっと広がります！

主材料：赤ワイン オレンジ レモン皮 オレンジ

• -
• -
• 2008/01
• スイーツ

簡単で時短なのに美味しい、きゅうりの漬物のレシピを紹介します。すぐできるので、おつまみにも便利です…

主材料：キュウリ レモン汁 レモン

• 10分 ＋
• 31 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：ゆで卵 梅干し

• 5分
• 107 Kcal
• 2016/04
• お弁当

オレンジにホワイトキュラソーをかけるだけ。食後にサッパリと大人のデザート。

主材料：ミントの葉 オレンジ ホワイトキュラソー

• 10分
• 38 Kcal
• 2013/07
• 献立

菜の花はビタミンたっぷり！　粒マスタードをきかせたドレッシングをかけて召し上がれ！

主材料：リンゴ 菜の花 貝われ菜

• 15分
• 85 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 クリームチーズ

• 3分
• 119 Kcal
• 2011/07
• お弁当

グレープフルーツの果汁がさっぱり美味しいドレッシング。夏の暑い日にもおすすめ。彩りもきれいで爽やか…

主材料：大根 グレープフルーツ みかん グレープフルーツ みかん

• 15分
• -
• 2006/08
• 簡単

主材料：キャベツ レモン汁 玉ネギ レタス

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

バニラビーンズを贅沢に使ったデザート！

主材料：パイナップル ミントの葉

• 15分
• 56 Kcal
• 2015/04
• 献立

シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

主材料：オレンジ レモン ライム 炭酸飲料

• 5分 ＋
• -
• 2016/09
• 特集

ほろ苦い春菊は生でサラダにしてもおいしい食材です。フルーツの甘みとバランスのいい1品です。

主材料：春菊（菊菜） みかん

• 10分
• 92 Kcal
• 2017/02
• 簡単

主材料：リンゴ 白菜 ブロッコリー 貝われ菜 ケイパー

• 15分
• -
• 2002/10
• 献立

全ての材料を混ぜるだけ！少し柔らかく溶けた頃が食べごろです！ジャムの種類を変えれば、色々な味が楽し…

主材料：チョコレート バニラアイス イチゴジャム カステラ

• 15分
• 302 Kcal
• 2012/05
• 簡単

ココナッツミルクとスイカの相性抜群です！夏のおもてなしにもGOOD。

主材料：ミントの葉 スイカ

• 10分
• 159 Kcal
• 2013/07
• 簡単

ミントの葉を添えたさわやかなレモン・ティー。

主材料：紅茶 ミントの葉 レモン

• 5分
• -
• 2018/04
• その他

主材料：レタス オクラ トマト ニンニク レモン汁

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

主材料：甘夏 レタス

• 10分
• 114 Kcal
• 2019/05
• 献立