果物を使ったレシピ

ミントのリキュールがさわやかな後味を引き出してくれます。

主材料：キウイ リキュール ミントの葉

• 20分
• 43 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：カッテージチーズ リンゴ ミントの葉

• 5分
• 103 Kcal
• 2005/01
• 献立

カブとグレープフルーツを合わせたサッパリマリネ。

主材料：玉ネギ レモン汁 グレープフルーツ カブ サニーレタス カッテージチーズ

• 15分
• 129 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：レンコン だし汁 レモン

• 10分
• -
• 2014/01
• 連載

レンジで簡単加熱。香ばしいカレー風味のベイクドポテトです。

主材料：ジャガイモ バター レモン汁 パセリ

• 10分
• 140 Kcal
• 2016/10
• 簡単

マシュマロを使って簡単ムース作り！　イチゴを飾れば、春らしいデザートの完成です。

主材料：牛乳 ミントの葉 ホワイトチョコレート マシュマロ イチゴ

• 10分 ＋
• 189 Kcal
• 2015/04
• 簡単

シナモンの香りと、ママレードの酸味がチョコレートと良く合う！　身体が温まるドリンクです。

主材料：牛乳 生クリーム チョコレート ママレード

• 15分
• 520 Kcal
• 2011/02
• 献立

サキイカを調味料のひとつとして使った一品！

主材料：白菜 ニンジン 玉ネギ サキイカ ユズ皮

• 20分
• 40 Kcal
• 2014/11
• 献立

梨をすりおろしてソースに！　ヨーグルトは水気をきる事で濃厚に！

主材料：プレーンヨーグルト 梨 リキュール ミントの葉

• 10分
• 131 Kcal
• 2014/10
• 献立

最後に散らしたユズ皮がとっても上品でおしゃれ！

主材料：生ハム ユズ皮 小カブ

• 20分
• 81 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：レーズン ブロッコリー カッテージチーズ カボチャの煮物 スライスアーモンド

• 10分
• 215 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：ホタテ レタス キュウリ レモン汁

• 15分
• -
• 2003/02
• 献立

主材料：長芋 エノキ 大根 セリ 柿

• 15分
• 38 Kcal
• 2006/12
• 献立

生地は混ぜるだけで簡単です。植物性油で作るアッサリと軽いパウンドケーキです。リンゴを甘く蒸してから…

主材料：薄力粉 卵 リンゴ アプリコットジャム

• 15分 ＋
• -
• 2016/11
• スイーツ

トマトジュースでゼリーを作り、飲む時は崩しながらオレンジジュースと一緒に頂く2色のドリンク。

主材料：水 粉ゼラチン オレンジジュース トマトジュース

• 10分
• 122 Kcal
• 2014/04
• 簡単

主材料：パイナップル キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 112 Kcal
• 2005/02
• 献立

長芋はお好みの大きさにして下さいね。

主材料：長芋 梅干し かつお節

• 10分
• 43 Kcal
• 2007/04
• 献立

電子レンジで超簡単！5分加熱するだけで、おいしいパンプディングが完成です！朝食にもおすすめなので、…

主材料：卵 牛乳 食パン ラムレーズン プルーン

• 40分
• 397 Kcal
• 2011/02
• 簡単

主材料：ウド ワカメ 貝われ菜 リンゴ 梅干し レモン汁 リンゴ

• 15分
• 76 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ レモン汁 ホウレン草

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

煮たリンゴの甘酸っぱさとパイのサクサクが最高。

主材料：リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄 レーズン

• 20分
• 172 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：大根 ニンジン ユズ汁 酒

• 20分
• 21 Kcal
• 2006/01
• 献立

野菜の旨味、甘みが存分に味わえます。冷たくしてもおいしいですよ。

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ズッキーニ セロリ 赤パプリカ ニンニク バジル レモン汁

• 20分
• 141 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 プチトマト レモン汁 ハム 玉ネギ 板コンニャク

• 10分
• 100 Kcal
• 2006/02
• 献立

お口直しにサッパリキュウリの酢の物を添えて。作り置き甘酢は常備しておくと便利です。

主材料：キュウリ サバ レモン

• 15分
• 189 Kcal
• 2013/04
• 献立

色とりどりのフルーツをたっぷり入れて。見た目にも涼やかな夏のデザートです。

主材料：水 レモン汁 ミントの葉 リンゴ イチゴ キウイ オレンジ レモン皮 フランボワーズ

• -
• -
• 2006/08
• スイーツ

八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。

主材料：ナタデココ ミックスフルーツ キウイ 紅茶

• 10分
• 145 Kcal
• 2015/10
• 献立

市販のスポンジケーキを使って作れるショートケーキ。お好みのフルーツを入れてもOK！

主材料：生クリーム イチゴ スポンジケーキ 砂糖菓子

• 20分
• 392 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：リンゴ 白菜 カリフラワー 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
• -
• 2004/10
• 献立

海藻を食べてお腹スッキリ。

主材料：海藻ミックス ブロッコリー 赤パプリカ ベビーコーン レモン汁

• 20分
• 39 Kcal
• 2008/06
• 献立