砂糖を使ったレシピ

カツオを酢豚風にアレンジした絶妙な一品！　彩り華やかでおもてなしにもオススメ。

主材料：片栗粉 水 赤ピーマン 白ネギ ニンニク 小麦粉 カツオ ブロッコリー

• 20分
• 321 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ ネギ サンチュ

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 ショウガ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス マイタケ サツマイモ

• 25分
• 473 Kcal
• 2005/09
• 献立

見た目よりも弾力のあるさわやかなゼリー。食後に食べれば、口の中もサッパリとしますよ。

主材料：水 ミントの葉 板ゼラチン レモン 炭酸水

• 1時間
• 128 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 豚肉 トマト 玉ネギ 水 レモン汁 片栗粉

• 15分
• 449 Kcal
• 2015/08
• お弁当

セロリとナンプラーはよく合います。味がなじむよう、薄くスライスしました。

主材料：セロリ パクチー（香菜） 干し桜エビ ピーナッツ レモン汁 ニンニク

• 10分
• -
• 2019/02
• その他

衣は小麦粉と片栗粉を入れる事で、サクッとした揚がりに。マヨチリソースとも相性抜群。

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 溶き卵 生クリーム

• 20分
• 487 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：ニンニク 水煮トマト 玉ネギ ローリエ バジル 粉チーズ オリーブ パスタ

• 35分
• 581 Kcal
• 2006/06
• 献立

手も汚れず食べやすいピタパンはお弁当にぴったり。1時間以内でできる簡単パン

主材料：春キャベツ 鶏もも肉 酒 強力粉

• 30分
• -
• 2014/03
• 特集

イタリア、プーリア州のパスタを再現！ 本場の味です。

主材料：スパゲティー ニンニク イタリアンパセリ イカ グリーンオリーブ

• 15分
• 373 Kcal
• 2007/12
• 献立

ホタテの汁ごと加えて旨味たっぷりの炒め物に！　ご飯に良く合います。

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 水 ニンニクの芽 ホタテ

• 15分
• 126 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：厚揚げ ホウレン草 だし汁 酒 ショウガ

• 25分
• 217 Kcal
• 2003/12
• 献立

味付けをした芽ヒジキにマヨネーズを和えた、和風サラダ。栄養満点です。

主材料：芽ヒジキ 油揚げ ニンジン 春菊（菊菜） だし汁 酒

• 30分
• 188 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：カボチャ 玉ネギ 牛乳 白ゴマ

• 20分
• 89 Kcal
• 2006/10
• 献立

みそダレは煮詰めすぎるとかたくなるので、薄いトロミをつけることがポイントです。

主材料：鶏もも肉 酒 水 ネギ

• 20分 ＋
• 410 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 フキ 揚げ天

• 25分
• 97 Kcal
• 2005/04
• 献立

合わせみそダレを使った、豚肉丼の作り方を紹介します。下味をしっかりつけた豚肉にみそダレがさらに染み…

主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ ネギ ニンジン

• 15分
• 604 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：ニンニク 水煮トマト 玉ネギ ローリエ ペンネ バジル 粉チーズ

• 40分
• -
• 2002/04
• 献立

主材料：水菜 ミツバ 油揚げ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 71 Kcal
• 2005/02
• 献立

あま～い汁粉の中に、もっちり食感の白玉団子入り。砂糖の量はお好みで。体が冷えてしまいがちなこの季節…

主材料：栗 牛乳 白玉粉 水 栗

• 15分
• -
• 2007/11
• 簡単

しっかり煮て甘くなったカボチャはご飯によく合う一品です。

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁

• 20分
• 278 Kcal
• 2014/02
• 献立

シャリシャリとしたジンジャーソースがアクセントに。電子レンジで作れます。

主材料：プレーンヨーグルト ショウガ ミントの葉

• 5分
• 134 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：生鮭 ピザ用チーズ

• 10分
• 228 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：コーヒー 水 粉寒天 生クリーム コーヒーリキュール カットフルーツ ミントの葉

• 25分
• -
• 2004/11
• 献立

ゴボウだけのシンプルなきんぴら。青のりを振ることで彩りと風味がプラス。

主材料：ゴボウ 酒 青のり

• 15分
• 97 Kcal
• 2013/09
• 献立

やわらかいイカと玉ネギ、セロリをマリネ液で和えるサッパリとした一品。

主材料：玉ネギ 白ワイン セロリ レモン イカ

• 25分
• 145 Kcal
• 2013/08
• 献立

レタスにジャコドレッシングをかけたシンプルな中華サラダ。

主材料：レタス チリメンジャコ すり白ゴマ ニンニク

• 5分
• 58 Kcal
• 2017/03
• 献立

定番人気の豚の生姜焼き。しっかり味付けでご飯がすすみます。簡単な工程でもお肉がやわらかく仕上がりま…

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト 貝われ菜

• 25分
• 322 Kcal
• 2021/04
• 献立

主材料：キウイ ミントの葉 レモン汁 水

• 10分
• 66 Kcal
• 2011/11
• お弁当

お好きな物を巻いて召し上がれ。サムジャンと呼ばれるみそダレは手作りします。

主材料：豚バラ肉 白菜キムチ 豆モヤシ ニンニク サンチュ 白ネギ

• 20分
• 803 Kcal
• 2016/08
• 献立