マヨネーズを使ったレシピ

ゴボウにしょうゆをかけて、しっかり味を付けるのがポイントです。豆板醤の量はお好みで辛さを調整。

主材料：鶏ささ身 酒 ゴボウ

• 10分
• 124 Kcal
• 2013/12
• 簡単

主材料：ジャガイモ サヤインゲン 明太子

• 5分
• 207 Kcal
• 2016/02
• お弁当

主材料：食パン バター レタス 小麦粉 パン粉 溶き卵 大葉 アジ 梅肉

• 15分
• 578 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：鶏ささ身 マイタケ すり白ゴマ

• 8分
• 267 Kcal
• 2012/09
• お弁当

ニンニクが効いたマヨネーズソースがスナップエンドウとよく合います。全体を混ぜ合わせてお召し上がりく…

主材料：粉チーズ レタス ニンニク 卵 トマト プレーンヨーグルト スナップエンドウ

• 20分 ＋
• -
• 2018/05
• その他

主材料：ジャガイモ 粉チーズ ハム クリームコーン ミックスベジタブル

• 10分
• 292 Kcal
• 2010/11
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:8.0g。濃厚な練りゴマを使って食べ応えアップ！　よく冷えたトマトを使うとよい…

主材料：トマト 貝われ菜

• 5分
• -
• 2018/09
• 連載

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

主材料：春雨 キュウリ 水煮コーン ツナ

• 15分
• 220 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：ピーマン 刻みのり

• 5分
• 951 Kcal
• 2013/12
• お弁当

すり白ゴマが入ったゴママヨダレで和えるだけのお手軽レシピ。

主材料：シイタケ 酒 ナス すり白ゴマ

• 15分
• 222 Kcal
• 2009/11
• 献立

サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

主材料：卵 青のり 長芋

• 15分
• 229 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：小麦粉 大葉 マグロ

• 15分
• 227 Kcal
• 2011/05
• お弁当

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ 溶き卵 酒 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ プレーンヨーグルト

• 35分
• 360 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：ブロッコリー ツナ 水煮コーン

• 5分
• 150 Kcal
• 2012/09
• お弁当

黒いお皿を重ねて使うのもおしゃれですね。

主材料：サーモン イクラ クリームチーズ レモン フランスパン シメジ シイタケ 白ワイン 赤パプリカ

• -
• -
• 2003/11
• 特集

濃厚なソースに甘塩タラがさらに味を引き締めてくれます。

主材料：タラ ジャガイモ 玉ネギ ブロッコリー 卵 牛乳 生クリーム

• 30分
• 635 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：大根 ツナ 水煮コーン サニーレタス レモン プレーンヨーグルト

• 15分
• 101 Kcal
• 2006/08
• 献立

タルタルソースは意外と簡単にできるので、ぜひ手作りを！

主材料：生カキ 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ キャベツ プチトマト

• 20分
• 428 Kcal
• 2011/10
• 献立

水きりヨーグルトを使うことで、サッパリヘルシーに仕上がります。

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト レーズン クルミ

• 10分
• 266 Kcal
• 2016/12
• 献立

ふわふわのパンに、お好み焼きには欠かせないソースやマヨネーズ、青のりをトッピングしました！まるでお…

主材料：卵 青のり キャベツ かつお節 紅ショウガ 薄力粉 無塩バター ぬるま湯 ソーセージ 強力粉

• 2時間10分
• -
• 2009/10
• ブレッド

大葉、ミョウガ、甘酢ショウガが入った爽やかな味わいのツナサラダをロールパンにはさみました。

主材料：ロールパン サラダ菜 ミョウガ ツナ 大葉

• 10分
• 299 Kcal
• 2016/07
• 簡単

ブロッコリーとエビをマヨネーズがベースのドレッシングで頂きます！

主材料：ブロッコリー エビ 白ワイン プレーンヨーグルト

• 15分
• 121 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト ハム キュウリ ドライパセリ

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：キャベツ 明太子 プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2001/02
• 献立

切り口もとってもキレイなロールカツ！　お弁当にもオススメ！

主材料：豚肉 小麦粉 カボチャ 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 25分
• 490 Kcal
• 2015/09
• 献立

サーモンにはアスタキサンチンが含まれ、抗酸化力があります。活性酸素の発生を抑えて、老化予防にシミや…

主材料：ライスペーパー サニーレタス アボカド キュウリ レモン汁 サーモン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

定番のハンバーグはソースでアレンジ！子供も大好きなカレー味に。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 酒 水

• 30分
• 380 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：サワラ 酒 ショウガ 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分 ＋
• 298 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：トマト 新玉ネギ 生クリーム ドライパセリ

• 15分
• 136 Kcal
• 2006/03
• 献立

生で食べてもおいしい白菜に塩をしてシンプルにいただきます。

主材料：白菜 カニ風味カマボコ

• 15分
• 174 Kcal
• 2019/01
• 献立