塩を使ったレシピ
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オリーブ油で焼いた鮭が香ばしい混ぜご飯にイクラをトッピング！全体を混ぜればイクラがプチプチとおいし…
主材料：ご飯 刻みのり イクラ 鮭 大葉 白ゴマ
- 15分
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- 2004/11
- 簡単
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レンコンはかむ程に甘みが広がります。シャキシャキの食感が楽しい！
主材料：レンコン ハム ブロッコリー プレーンヨーグルト
- 15分
- 156 Kcal
- 2014/10
- 献立
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淡白なカレイにバターの風味をきかせたムニエル。レモンを絞ってさっぱりといただきます。
主材料：バター 小麦粉 レモン ジャガイモ カレイ
- 25分
- 320 Kcal
- 2016/03
- 献立
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じっくり弱火で煮た鶏肉と里芋は、中まで味が含んでおいしい！ 彩りにサヤインゲンを散らしました。
主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 里芋 鶏もも肉
- 30分
- 533 Kcal
- 2010/11
- 献立
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ワサビの刺激が加熱したパプリカの甘さを引き立てます。鉄分が多いヒジキと組み合わせバランスアップ。
主材料：赤パプリカ 芽ヒジキ チリメンジャコ
- 20分 ＋
- 78 Kcal
- 2017/07
- 献立
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バルサミコ酢と粒マスタードがきいた特製ソースでオシャレなサンドに♪
主材料：ローストビーフ ベビーリーフ プチトマト アボカド ライ麦食パン カボチャ 粉チーズ
- 10分
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- 2013/09
- 特集
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相性抜群のゴーヤとツナの組み合わせのサラダは口直しにぴったり！玉ネギのシャキシャキッとした食感もア…
主材料：ゴーヤ 玉ネギ ツナ レモン汁
- 10分
- 159 Kcal
- 2018/06
- 献立
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