オリーブ油を使ったレシピ

ソラ豆のサヤごと網にのせて直火で焼きました。ホクホクとした食感に蒸し上がります。

主材料：ソラ豆

• 15分
• 113 Kcal
• 2011/04
• 献立

ソーセージの脂を利用するから、炒める用の油は控えめに。お好みのドレッシングでもOK！

主材料：ソーセージ セロリ キュウリ バジル

• 15分
• 284 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：食パン バター レタス トマト ゆで卵 ベーコン 生クリーム 鶏むね肉 白ワイン オレンジ

• 15分
• 1137 Kcal
• 2011/04
• お弁当

見た目も華やかな、ひなまつりの日にピッタリの洋風ちらし寿司です。

主材料：鯛 酢飯 クレソン ゆで卵 紫玉ネギ

• 10分
• 594 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：レンコン

• 10分
• 162 Kcal
• 2014/01
• お弁当

主材料：大根 トマト ルッコラ

• 15分
• 33 Kcal
• 2006/04
• 献立

ダマになりやすいクリームソースも、コレならとってもなめらかに仕上がります！

主材料：スパゲティー 粉チーズ 生クリーム 水 ベーコン 牛乳 卵

• 15分
• -
• 2012/03
• 連載

野菜とスパイス、二種類のパプリカを使います。Βカロテンがたっぷり取れる美容効果の高い一品。

主材料：鶏もも肉 赤パプリカ 玉ネギ ニンニク 白ワイン パプリカパウダー

• 20分
• -
• 2018/03
• 特集

主材料：鶏もも肉 小麦粉

• 10分
• 257 Kcal
• 2011/02
• お弁当

まん丸のライスコロッケは見た目もカワイイですね♪

主材料：パン粉 ご飯 スライスチーズ ウズラの卵 ベーコン 水煮タケノコ

• 25分
• 504 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：シメジ プチトマト ドライパセリ

• 10分
• 66 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：サバ 白ワイン ジャガイモ パン粉 ニンニク ドライパセリ レモン バター

• 30分
• 436 Kcal
• 2005/07
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単冷製パスタ。

主材料：レモン汁 ツナ イタリアンパセリ アボカド スモークサーモン パスタ

• 25分
• 660 Kcal
• 2018/08
• 簡単

ホクホクのカリフラワーはビタミン豊富。

主材料：カリフラワー ニンニク オリーブ アンチョビ ドライパセリ

• 10分
• 82 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：生カキ レモン パン粉 ニンニク パセリ

• 25分
• -
• 2001/11
• 献立

レタスとリンゴに、手作りのドレッシングをかけてサッパリといただきます。ケイパーの塩気がアクセントに。

主材料：リンゴ レタス ケイパー

• 5分
• 126 Kcal
• 2011/11
• 献立

ハムで巻いて食べやすくしました。カボチャ入りのポテトサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム プレーンヨーグルト ニンジン 卵 カボチャ

• 25分
• 185 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：グリーンアスパラ マッシュルーム ベーコン ピザ用チーズ パン粉 バター ドライパセリ

• 15分
• 88 Kcal
• 2006/07
• 献立

みじん切りにしたゴボウとえのきを混ぜ、ひき肉量控えめでも満足できる和風のキーマカレーです。カレール…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ トマト ゆで卵 鶏ひき肉 パセリ ゴボウ エノキ

• 25分
• 469 Kcal
• 2024/11
• その他

いつものおかずジャーマンポテトの材料をスープに。豆乳仕立ての優しい味付けです。

主材料：玉ネギ 牛乳 ジャガイモ 豆乳 ソーセージ

• 20分
• 242 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：ご飯 レモン汁 玉ネギ ローリエ 赤パプリカ キュウリ ハム ブラックオリーブ

• 10分
• 704 Kcal
• 2016/05
• お弁当

私が個人的に大好物なのがレンズ豆。パリでもレンズ豆はいろいろな料理で使われているのを見かけました。…

主材料：玉ネギ ニンジン ベーコン ニンニク ローリエ セロリ 水煮トマト カリフラワー レンズ豆

• -
• -
• 2008/11
• その他

ゴーヤの苦みを生かしたレシピです。

主材料：新玉ネギ ゴーヤ スライスチーズ

• 15分
• 112 Kcal
• 2009/05
• 献立

ゆでたカキをオリーブ油に漬け込んで冷やします。プリプリとしたカキの食感が絶妙！

主材料：生カキ ニンニク ローリエ

• 1時間
• 91 Kcal
• 2011/02
• 献立

磯の香りが広がるカキと、身体を温める効果がある白ネギを使った一品。市販のホワイトソースを使えば、あ…

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 白ネギ 生カキ

• 20分
• 291 Kcal
• 2011/12
• 簡単

主材料：ベビーコーン ベーコン

• 10分
• 192 Kcal
• 2014/06
• お弁当

濃厚でこく旨、チキンカレーをおうちで作りませんか。骨付きのもも肉だから見た目もインパクトも大きいカ…

主材料：水 玉ネギ 鶏もも肉 ニンニク ショウガ バター ニンジン ローリエ ジャガイモ ドライパセリ

• -
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• 2007/06
• 特集

バジルの香りが食欲をそそる一品です。

主材料：ソーセージ プチトマト パン粉 バジル

• 10分
• 243 Kcal
• 2010/10
• 献立

ニンニクオイルをかけたタコは、ワインが進む一品。

主材料：ゆでタコ足 プチトマト バジル ニンニク

• 10分
• 177 Kcal
• 2010/10
• 献立

輪切りのオリーブがかわいいですね。

主材料：レモン汁 プチトマト ベビーリーフ アボカド オリーブ

• 15分
• 122 Kcal
• 2008/01
• 献立