愛あるセレクトをしたいママのみかた

レンコンステーキ

材料  （ 1 人分 ）

オレガノ

(ドライ)小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2014/01/12
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむいて幅5mmの輪切りにする。水にさらして水気をきる。

  2. レンコンステーキの作り方2
    2

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、レンコンを両面焼き色がつくまで焼く。ミルびき岩塩、粗びき黒コショウ、オレガノで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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