穀類加工品を使ったレシピ

主材料：白ネギ レタス 鶏もも肉 バンズ

• 10分
• 672 Kcal
• 2016/03
• お弁当

余りがちなチリメンジャコを使って。バターと味付けのりがチリメンジャコにベストマッチ！

主材料：チリメンジャコ 食パン バター 味付けのり ピザ用チーズ ネギ

• 10分
• 342 Kcal
• 2018/05
• 簡単

フレンチトーストは、ホウレン草を混ぜてビタミンプラスし、ひと味違ったフレンチトースト。アレンジは、…

主材料：牛乳 バター 卵 食パン ホウレン草

• 10分
• -
• 2013/03
• 離乳食

少しクセのあるコンビーフも、ヒジキの煮物とマヨネーズで和えれば食べやすくなりますよ！

主材料：ヒジキの煮物 コンビーフ 食パン

• 10分
• 360 Kcal
• 2012/07
• 簡単

パンプディングは、柔らかくてモグモグ食べやすく、みんな大好きなデザートです！アレンジのフルーツは、…

主材料：食パン レーズン 牛乳 卵

• 10分
• -
• 2013/03
• 離乳食

おせち料理で余った黒豆をアレンジ！　香ばしさと塩気のあるドレッシングが、甘みとマッチします。

主材料：カボチャ キュウリ 豆乳 黒豆の甘煮 きな粉 塩麹

• 15分
• 220 Kcal
• 2019/01
• 簡単

熱々のマフィンと冷たいアイスがたまらない！

主材料：牛乳 バター 卵 ミントの葉 バニラアイス イングリッシュマフィン

• 20分
• 368 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：酒粕 水 おろしショウガ 白玉粉 水

• 30分
• 174 Kcal
• 2007/01
• 献立

ミネラルたっぷりヘルシー食材を詰め込みました。

主材料：ライスペーパー サニーレタス プチトマト スモークサーモン 芽ヒジキ

• 15分
• 189 Kcal
• 2017/07
• 献立

甘酒にこしあんを入れた、甘党にはたまらない一品。身体が温まります。

主材料：水 お餅 甘酒 こしあん

• 10分
• 198 Kcal
• 2010/01
• 献立

春巻きの皮でエビを包んでオーブンでカリッと焼きました。パーティーにもオススメ。

主材料：春巻きの皮 エビ 粉チーズ

• 20分
• 186 Kcal
• 2010/03
• 献立

食パンにツナと玉ネギをサンドして、ホットサンドにしました。朝食やブランチにも。

主材料：食パン 玉ネギ パセリ ツナ

• 10分
• 272 Kcal
• 2011/08
• 献立

ほのかな甘みがおいしい小豆粥。

主材料：お餅 水 ゆで小豆 お米

• 1時間
• 285 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ゆでタコ足 チンゲンサイ 塩麹

• 10分
• 57 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：食パン 玉ネギ トマト レモン汁 アボカド

• 10分
• 300 Kcal
• 2015/11
• お弁当

主材料：ハンバーグのタネ ウズラの卵 小麦粉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 15分
• 250 Kcal
• 2011/02
• お弁当

イカゲソにハーブソルトを振って旨味UP！　お酒にもよく合います。

主材料：イカゲソ パン粉 粉チーズ

• 15分
• 194 Kcal
• 2014/07
• 献立

数種類のハーブを使った贅沢なサラダ。それぞれの苦みや香りを楽しんで下さいね。

主材料：玉ネギ 生ハム ベビーリーフ クルトン ルッコラ パクチー（香菜） クレソン

• 10分
• 136 Kcal
• 2011/07
• 簡単

主材料：食パン ニンジン ツナ ルッコラ

• 15分
• 349 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：食パン 卵 エビフライ

• 10分
• 650 Kcal
• 2011/10
• お弁当

トーストしたバケットにフルーツとホイップクリームを盛って、豪華なデザートに！

主材料：フランスパン 黄桃 ホイップクリーム

• 30分
• 402 Kcal
• 2011/08
• 献立

ビタミンたっぷり。セロリの葉も召し上がれ。

主材料：セロリ トマト レモン汁 クルトン

• 10分
• 37 Kcal
• 2008/06
• 献立

旬のカツオを使ってオシャレでヘルシーに。

主材料：カツオ 貝われ菜 レタス クルトン

• 10分
• 212 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ホットドック用パン ソーセージ キャベツ

• 10分
• 322 Kcal
• 2013/06
• お弁当

ゆかりの香りで食欲がUP！揚げすぎると焦げるので要注意です。

主材料：水 天ぷら粉 ちくわ

• 10分
• 205 Kcal
• 2016/07
• 献立

ガーリックパウダーを入れておつまみ風に。美味しく食べるため、食べる直前に具をのせてくださいね。キュ…

主材料：食パン 卵 キュウリ

• 15分
• -
• 2006/06
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ キャベツ 天かす

• 15分
• 76 Kcal
• 2003/03
• 献立

レタスの水気をしっかり拭き取るのが美味さの秘訣。クルトンは是非入れて下さい。

主材料：レタス アボカド クルトン

• 5分
• 140 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：ドライパセリ パン粉 粉チーズ カリフラワー

• 7分
• 49 Kcal
• 2015/03
• お弁当

白身のお刺身と香り良い野菜をたっぷり巻きました。

主材料：ライスペーパー 大葉 紫玉ネギ ミョウガ 白身魚 ミツバ

• 15分
• 245 Kcal
• 2016/02
• 献立