穀類加工品を使ったレシピ

型がなくても作れるショートブレッド！　小腹がすいた時にもぜひ！

主材料：薄力粉 バター コーンスターチ 強力粉

• 30分 ＋
• 413 Kcal
• 2014/11
• 献立

外はさっくり、中はもちもちの新食感。レストランでは食べられないハワイの家庭の味。

主材料：もち粉 卵 練乳 溶かしバター

• 10分 ＋
• -
• 2015/06
• 特集

抹茶の風味とあんこの甘みがピッタリ。もちもちした白玉の食感もいいですね。

主材料：抹茶 熱湯 白玉粉 水 葛粉 水 ゆで小豆

• 30分
• 126 Kcal
• 2014/07
• 献立

プロが教える、失敗しないハンバーグのコツとは？ポイントごとに丁寧に解説。何度も作りたくなる、ふっく…

主材料：合いびき肉 玉ネギ 溶き卵 パン粉 ポテトサラダ ブロッコリー プチトマト

• 1時間
• -
• 2013/04
• 特集

ひとくちサイズで食べやすい。おつまみにもおすすめ。

主材料：餃子の皮 ウズラの卵 スライスチーズ

• 15分
• 145 Kcal
• 2007/01
• 献立

切り方を変えるだけで食べやすくおしゃれに！

主材料：ニンニク フランスパン ドライパセリ

• 10分
• 207 Kcal
• 2015/02
• 献立

ブロッコリーをペペロンチーノ風にアレンジ。パン粉を一緒に炒めることで、味がからみやすくなります。

主材料：ブロッコリー ニンニク パン粉

• 15分
• 121 Kcal
• 2017/08
• 献立

麩を揚げて、グラニュー糖をまぶしました。

主材料：麩 卵 牛乳

• 15分
• 164 Kcal
• 2009/03
• 献立

簡単15分ほどでできるパスタのレシピを紹介します。ネギと天かす、麵つゆを茹でたパスタと和えるだけ！…

主材料：スパゲティー 万能ネギ 天かす

• 15分
• 509 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：ニンニク フランスパン ドライパセリ

• 10分
• -
• 2005/02
• 献立

生麩に豆板醤と甜麺醤をからめて揚げました。

主材料：餃子の皮 春雨 生麩

• 15分
• 150 Kcal
• 2009/08
• 献立

ちょとしたおつまみに最適。ディップと合わせてもGOOD！

主材料：春巻きの皮 カシューナッツ

• 5分
• 131 Kcal
• 2009/08
• 献立

そのまんまお麩がメインのレシピ。ヘルシーでもしっかり満足感ありです。

主材料：だし汁 車麩 全粒粉

• 25分
• 393 Kcal
• 2015/06
• 特集

主材料：キャベツ コロッケ 食パン

• 10分
• 687 Kcal
• 2010/12
• お弁当

巷で大人気「麹」の、また別の魅力。麹がでんぷんを分解しているため、ノンシュガーなのに驚きの甘さ。滋…

主材料：お米 米麹 水 甘酒 リンゴジュース 豆乳

• -
• -
• 2012/09
• 特集

主材料：ニンニク フランスパン ドライパセリ パン

• 15分
• 196 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：薄力粉 バター コーンスターチ 強力粉

• 1時間
• -
• 2004/11
• 献立

コーンミールを使った香ばしいトルティーヤです。タコスやラップサンドなど本格的なメキシカンを味わえま…

主材料：ぬるま湯 薄力粉 米粉 コーンミール

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ニンジンの水分だけでこねる、おやつにもなりそうなヘルシー点心。ニンジンが苦手な方も克復できるかも。

主材料：ニンジン 白玉粉

• 20分
• 183 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：ポテトサラダ 水煮コーン レタス 食パン

• 10分
• 890 Kcal
• 2010/11
• お弁当

主材料：ジャガイモ パン粉 ドライパセリ

• 5分
• 311 Kcal
• 2013/09
• お弁当

小麦粉と米粉で作る柔らかいタイプのタコスの皮です。色々具を巻いてアレンジ自在で楽しめます！

主材料：ぬるま湯 薄力粉 米粉

• 1時間30分
• -
• 2012/04
• 特集

外はカリッと、中はしっとり。手作りならではの食感が楽しめます。

主材料：バター 食パン 薄力粉 卵

• 30分
• 286 Kcal
• 2009/08
• 献立

甘さはお好みで調節して下さいね。

主材料：抹茶 お湯 ぶぶあられ 葛粉 水

• 15分
• 61 Kcal
• 2009/01
• 献立

ホクホクと優しい甘み。粗びきのブラックペッパーがアクセントになります。

主材料：カリフラワー ジャガイモ ライ麦パン

• 25分
• 265 Kcal
• 2014/11
• 簡単

甘辛いタレを餅にからめて。串に刺すと食べやすい。

主材料：お餅 水 片栗粉

• 10分
• 230 Kcal
• 2010/02
• 献立

ポンデケージョはブラジル生まれのもちもちチーズパン。卵と白玉粉を使って簡単に作れちゃいます。

主材料：白玉粉 牛乳 卵 粉チーズ

• 20分 ＋
• -
• 2014/10
• 特集

天かすを入れて、味に深みを出しました。

主材料：切干し大根 キュウリ 天かす

• 10分
• 49 Kcal
• 2009/03
• 献立

なんだか懐かしい味。きな粉をたっぷりまぶして。

主材料：フランスパン きな粉

• 15分
• 289 Kcal
• 2008/05
• 献立

外はカリッと、中はしっとり。噛む程に鶏肉の旨味が広がります。

主材料：片栗粉 レモン 鶏むね肉 塩麹 クレソン

• -
• -
• 2012/05
• 特集