穀類を使ったレシピ

主材料：新玉ネギ 麩 油揚げ 刻みネギ だし汁

• 15分
• 91 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：ミントの葉 バニラアイス コーンフレーク みかん

• 5分
• 255 Kcal
• 2006/11
• 献立

鶏肉と野菜を黒酢で煮た、見た目よりもサッパリとした一皿です。

主材料：鶏もも肉 片栗粉 ナス 赤ピーマン 酒 水

• 20分
• 423 Kcal
• 2010/05
• 献立

ご飯に混ぜたスイートチリソースが美味さの秘訣！

主材料：ご飯 ニンジン サヤインゲン 水煮タケノコ レモン 豚トロ

• 20分
• 489 Kcal
• 2009/01
• 献立

食物繊維たっぷりのサツマイモ。クリームチーズがほどよく口の中で広がります。今回はガーリックトースト…

主材料：サツマイモ クリームチーズ レモン汁 サツマイモ キュウリ 大根 ガーリックトースト

• 20分
• -
• 2007/01
• 簡単

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 315 Kcal
• 2012/05
• お弁当

お好みの抜き型で抜き、アイシングで可愛くデコレーションをしたクッキー。お子様と一緒に楽しくデコレー…

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 卵白 チョコペン レモン汁 食用色素

• 30分
• -
• 2014/02
• 特集

主材料：ニンニク 白ワイン キャベツ 水 ツナ フジッリ

• 7分
• 304 Kcal
• 2015/12
• お弁当

レンコンの食感がいいアクセント。甘辛ソースがからんで、ご飯がすすみます。

主材料：牛肉 片栗粉 レンコン ニンニク 酒 ネギ

• 10分
• 370 Kcal
• 2018/09
• 献立

めんつゆを入れると驚くほど上品な味に！

主材料：お米 雑穀 芽ヒジキ 甘塩鮭 大葉 白ゴマ

• 1時間
• 373 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：板コンニャク 牛肉 小麦粉 レンコン 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ ミョウガ プチトマト

• 20分
• 309 Kcal
• 2009/06
• 連載

粉チーズとジャガイモが入っておつまみ感覚のパンケーキに。

主材料：卵 牛乳 バター ジャガイモ クルミ 粉チーズ 米粉

• 20分
• 284 Kcal
• 2008/09
• 献立

トロトロに炊いたウリはとてもやさしい味。熱々でも、冷たく冷やしてもおいしいですよ！ショウガをたっぷ…

主材料：青ウリ だし汁 ショウガ 酒 葛粉

• 20分
• 270 Kcal
• 2008/06
• 特集

長芋、ベーコン、大葉を巻いたお手軽な春巻き。長芋のホクホクとした食感がポイントです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 サラダ菜 ベーコン 長芋

• 20分
• 284 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ハム ドライパセリ カボチャサラダ 溶き卵 パン粉 小麦粉

• 10分
• 342 Kcal
• 2011/01
• お弁当

サクサク食感がおいしいガレッドとなめらかなクリーム、ジューシーなイチゴの三重奏。

主材料：無塩バター 薄力粉 ラム酒 卵黄 牛乳 コーンスターチ イチゴ

• -
• -
• 2007/04
• 特集

ブルーチーズをのせるのがポイント！ワインと合わせたくなる、大人味のトーストです。

主材料：ピザ用チーズ バジル 食パン ソーセージ 生クリーム カボチャ ブルーチーズ

• 15分
• 449 Kcal
• 2010/08
• 簡単

暑さによるのぼせをクールダウン。栄養バランスも良い一品。

主材料：素麺 酒 水 ミョウガ 豚ひき肉 ゴーヤ

• 15分
• -
• 2014/07
• 連載

ふわふわのフレンチトーストにナイフを入れると、キャラメルがトロ～リ。お好みのフルーツを添えても。

主材料：牛乳 バター 溶き卵 ミントの葉 バゲット バニラアイス キャラメル

• 15分
• 373 Kcal
• 2015/01
• 簡単

主材料：片栗粉 エビ ブロッコリー 粉チーズ

• 10分
• 100 Kcal
• 2011/08
• お弁当

主材料：白ゴマ お米 刻みのり ミョウガ キュウリ ウナギ蒲焼き 昆布 実山椒の佃煮 玄米

• 50分
• 599 Kcal
• 2002/07
• 献立

ナッツとシュガーをカリッと焼いた、アイスと一緒に食べたくなるおやつパン！

主材料：強力粉 薄力粉 溶き卵 水 無塩バター 無塩バター ナッツ

• 1時間30分 ＋
• -
• 2014/07
• ブレッド

安価なモヤシを使ったボリュームのあるかき揚げは食べ応えがあります！

主材料：小麦粉 溶き卵 大葉 紅ショウガ モヤシ 豚肉

• 10分
• 545 Kcal
• 2014/06
• 簡単

シメジたっぷりでヘルシーな一品。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 麩 シメジ

• 15分
• 48 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：強力粉 全粒粉 ドライイースト 水 牛乳

• -
• -
• 2004/04
• 特集

主材料：酒 片栗粉 水煮タケノコ 豚肉 黄パプリカ

• 10分
• 161 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：水煮コーン ゆで卵 ツナ 紫玉ネギ パセリ フジッリ

• 5分
• 391 Kcal
• 2015/11
• お弁当

ヨモギの香りが春を感じます。なめらかな食感で作りたてがおいしいです。おもてなしのおやつにも！

主材料：ヨモギ ぬるま湯 上新粉 片栗粉 熱湯 ゆで小豆 きな粉

• 25分
• 485 Kcal
• 2014/03
• 献立

牛乳をかけてたべるだけじゃない！コーンフレークと残りがちなドライハーブを使ってボリュームたっぷりの…

主材料：鶏むね肉 酒 小麦粉 水 コーンフレーク レモン

• 20分
• 602 Kcal
• 2018/04
• 簡単

リンゴとクラムの甘さが広がるデザート。シナモンの香りも楽しんで。

主材料：リンゴ ラム酒 カッテージチーズ 薄力粉 バター

• 30分
• 204 Kcal
• 2013/11
• 献立