穀類を使ったレシピ

冷凍のコーンを冷凍のまま揚げていくので簡単。小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせた衣なので、さっくり仕上がり…

主材料：コーン チリメンジャコ 酒 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 213 Kcal
• 2002/11
• 特集

冷たく冷やしても良いですね。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ 白ワイン クルトン イタリアンパセリ ホワイトアスパラ

• 20分
• 116 Kcal
• 2008/07
• 献立

噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！

主材料：酒 ニンジン サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 玄米 豚肉

• 1時間
• 587 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：お米 エンドウ豆 酒 昆布 もち米

• 1時間
• 442 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ニンジン ドライパセリ

• -
• -
• 2005/08
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 エノキ 乾燥あおさ

• 15分
• 44 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：中華麺 酒 ニンジン 白ネギ ちくわ 天かす

• 10分
• 328 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ひとくちサイズで食べやすいところも魅力です。

主材料：酒 ライスペーパー アボカド レモン汁 むきエビ

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：水 お好み焼き粉 溶き卵 アサリ ミツバ

• 7分
• 206 Kcal
• 2014/12
• お弁当

ゴーヤの苦みを味わって。卵がふんわり。

主材料：ゴーヤ ニンジン 卵 酒 片栗粉 酒

• 15分
• 112 Kcal
• 2009/07
• 献立

コーヒーのほろ苦さがおいしいカプチーノラスクと、ミルキーなホワイトチョコをぬったチョコラスク。プレ…

主材料：バター フランスパン ホワイトチョコレート コーヒー

• 30分
• -
• 2011/03
• ブレッド

トマトジュースが苦手なお子様に、もってこいなレシピ！

主材料：お米 ゆでタコ足 バジル トマトジュース 白ワイン

• 1時間
• 151 Kcal
• 2007/12
• 献立

意外と簡単、手軽に作れるわらびもち。できたてぷるぷるのやわらかい食感は手作りならではのおいしさです。

主材料：わらびもち粉 水 きな粉 紅葉の葉

• 15分 ＋
• -
• 2018/07
• 特集

細かな作業は必要ありません！　手軽に作れるメイン料理です。

主材料：牛乳 バター パン粉 玉ネギ 白菜 卵 粉チーズ 合いびき肉 トマトソース イタリアンパセリ

• 1時間15分
• -
• 2018/12
• 特集

主材料：食パン バター 卵 ハム ジャガイモ パセリ

• 5分
• 654 Kcal
• 2016/06
• お弁当

小麦粉と片栗粉を混ぜたてんぷら粉で簡単にサクサクに。拍子切りしたサツマイモはほくほく！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 卵黄 サツマイモ 抹茶

• 15分
• 215 Kcal
• 2009/03
• 献立

煮込まず炒める即席カレー！　ルウを調味料のひとつとして使った時短レシピです。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 赤ワイン 牛肉 サヤインゲン 白菜

• 20分
• 747 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：生鮭 小麦粉 酒 バター

• 10分
• 366 Kcal
• 2012/05
• お弁当

主材料：ナス 小麦粉 アンチョビ 粉チーズ

• 20分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：油揚げ ご飯 しば漬け 白ゴマ

• 10分
• 409 Kcal
• 2010/10
• お弁当

作って冷蔵庫に入れておけば、食べたい時にすぐに食べられるから、毎日無理なく摂取出来るのが良い。

主材料：豆腐 すり白ゴマ 塩麹 温野菜

• 5分
• -
• 2013/02
• 特集

主材料：ゆで卵 玉ネギ 小麦粉 豚肉

• 10分
• 307 Kcal
• 2012/12
• お弁当

みその香ばしい香りが食欲をそそります。豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。思わずご飯をおかわりし…

主材料：ご飯 酒 豚バラ肉 ネギ ニンニク

• 25分
• 852 Kcal
• 2010/02
• 簡単

ニンニクと玉ネギを炒めたら明太子ソースに加えてパスタと和えるだけでできます！大葉の香りがアクセント…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 生クリーム 大葉 明太子

• 20分
• 545 Kcal
• 2012/11
• 献立

白菜たっぷり焼き餃子はモチっとカリッと肉汁じゅわっとジューシー！

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ニラ 白菜

• 40分
• 242 Kcal
• 2008/12
• 献立

キャベツは電子レンジで少し加熱する事でかさが減り、食べやすくなります。今回はひき肉をピリ辛味に炒め…

主材料：キャベツ モヤシ ニンジン 酒 合いびき肉 白ネギ ショウガ 酒

• 25分
• -
• 2010/05
• 特集

主材料：玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 水 レモン

• 20分
• 114 Kcal
• 2006/04
• 献立

枝豆がたっぷり入ったガーリックライス。しょうゆを鍋肌から入れるのがポイント！

主材料：ご飯 ニンニク 枝豆 酒

• 15分
• 383 Kcal
• 2010/07
• 献立

ぶぶあられを散らして、見た目にもかわいいゼリーに。

主材料：水 粉ゼラチン コンデンスミルク クコの実 ウーロン茶 ぶぶあられ

• 15分
• 23 Kcal
• 2008/12
• 献立

袋に入れてもみこめば、片付けもラクチン！

主材料：片栗粉 レモン 小麦粉 ショウガ 鶏手羽元 パセリ

• 20分
• 278 Kcal
• 2008/10
• 献立