フレッシュトマトと雑穀米のサラダごはん
フレッシュトマトのみずみずしさが魅力のサラダライス。暑くて食欲がない時も、これならするりとおなかに収まってくれます。
-
レシピを保存
しませんか? ×
材料
(
2
人分
)
トマト
(大:完熟)1個キュウリ
1本新玉ネギ
25gクルミ
10gショウガ
2gバジル
(生)10枚ご飯
(雑穀入り)200gミックスビーンズ
(水煮)50g塩
少々たまりしょうゆ
大さじ1粗びき黒コショウ
少々ドライハーブ
(タイム・オレガノなど)少々- ジャンル:
- 洋食 / 米料理(リゾット等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2012/07/30
- 更新日:
- 2015/04/22
このレシピのポイント・コツ
・ご飯はあらかじめ炊いておいたものを使います。酢飯を作るときの要領で、ご飯は混ぜながら冷まします。ある程度冷めてから、野菜を加えて下さい。お好みで、EVオリーブ油少々を加えてもおいしいです。その場合、(1)の工程で加えると味がなじみやすいですよ。パプリカやズッキーニなどを入れても、カラフルでかわいいサラダライスになります。
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数73
このレシピを含む人気レシピまとめ
RECIPE&COOKING&STYLING:藤丸志保|PHOTOGRAPH:大黒真未
「フレッシュトマトと雑穀米のサラダごはん」の関連レシピ
「トマト」を使ったその他のレシピ
- 和風冷やしトマト
- 冷やしトマト
- ダイエットに!ズッキーニのパスタ 冷製ツナトマトソース by 金丸利恵さん
- 鮭のソテーバジルトマトソース
- サンマのスパイス煮
- レンジで簡単!蒸しナスと豚肉のサッパリ梅だれ
- ガスパチョソースの冷製スパゲティー
- 簡単!トマトのマリネサラダ
- 鶏だんごと野菜のチキンボーンブロススープ
- トマトとツナの焦がしねぎだれサラダ麺
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
グランド ハイアット 東京24年夏限定スイーツ、“ツバメの巣”×6種トロピカルフルーツのかき氷
グランド ハイアット 東京では、2024年の夏に向けた限定スイーツを、20…
見つけたら絶対カートイン!【ドンキ】家に常備しておくべき「絶品調味料」3選
バーベキュー料理や夏野菜をおいしく食べたい季節ですね。テレビ番組などでも各…
パレスホテル東京の限定ショコラ、画家・竹久夢二が手掛けた千代紙デザインの塩チョコやミルクチョコ
パレスホテル東京から、画家・竹久夢二が描くデザインを施したショコラ「千代ち…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
サワラの梅あんがけ がおいしい!
ゲストさん 00:00
-
【紅茶鶏】鶏もも肉の紅茶煮 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
シンプルに!やわらかイカの煮物 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
簡単副菜!ピーマンとちくわのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
漬け鶏の照り煮 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
漬け鶏の照り煮 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
冷奴の薬味ダレ がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
フキのだし浸し がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
みそトロロ がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
漬け鶏の照り煮 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
冷奴の薬味ダレ がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
ボリュームたっぷり本格煮込みハンバーグ by中島 和代さん がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
鶏むね肉のやわらかフライドチキン がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
漬け鶏の照り煮 がおいしい!
ゲストさん 05/25
-
豚肉とエノキのピリ辛炒め がおいしい!
ゲストさん 05/25
ウーマンエキサイト特集