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トマトとツナの焦がしねぎだれサラダ麺

13回 おいしい

フレッシュなトマトとツナの旨味に、焦がしねぎだれが合わさり、暑い日にもさっぱり食べられる味わいに。野菜もとれる嬉しい1品。

特集
調理時間
カロリー
591 Kcal
レシピ制作: 
ぐっち夫婦
材料  ( 2 人分

中華麺

(冷やし中華用生麺)2玉

ツナ

(缶:塩・油漬け)1缶

貝われ菜

1/2パック(20g)

<焦がし葱醤油>

  

白ネギ

1/2本
  

ゴマ油

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ2
  

大さじ2

メモお買い物メモ
カテゴリ:
ジャンル:
中華 / 麺料理(ラーメン等)
種別:
主食
公開日:
2019/07/22
更新日:
2019/07/18

下準備

  • トマトは8等分のくし切りに、貝われ菜は根を落とし、洗う。白ネギはみじん切りにする。大きめの鍋に湯を沸かす。

作り方

  1. 1

    ツナは油をきって、小鉢などに入れ、顆粒中華スープの素、コショウを和える。下準備のトマトを入れて、さっと合わせる。

  2. 2

    中華麺は規定時間通り茹で、流水でよく冷やし、水気を切る。

  3. 3

    <焦がし葱醤油>を作る。小さめのフライパンにゴマ油を熱し、白ネギを炒める。焦げ目がついてきたら、しょうゆ、酢を入れ、半量ほどになるまで煮詰める。

  4. 4

    皿に、麺、貝われ菜、(1)のトマトをのせる。仕上げに(3)の<焦がし葱醤油>をかける。

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ぐっち夫婦
レシピ制作 ぐっち夫婦

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Tatsuya (夫)料理家 SHINO (妻)料理家/栄養士/フードコーディネーター
「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと、共働き夫婦で料理家しています。

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