愛あるセレクトをしたいママのみかた

鮭と菜の花の春色サンド

鮭と菜の花の色合いがキレイな、ちょっぴり和風なサンド。お花見やおもてなしレシピに最適です♪

材料  （ 2 個分 ）

鮭

(骨・皮なし)2切れ
  

塩コショウ

少々

<みそダレ>

  

白みそ

35g
  

酒

小さじ1.5
  

みりん

小さじ1/2

菜の花

6～8本

塩

少々

ジャンル：
パン / その他パン
種別：
主食
公開日：
2015/03/30
更新日：
2015/10/05

下準備

  • 鮭と菜の花の春色サンドの下準備1

    鮭は塩コショウを振り、10分置いて水気を拭き取る。

  • 菜の花は根元を1cmカットして、使う1時間前に水に浸ける。長さ4cmに切り、根元の部分が太ければ縦2～4等分に切る。ニンニクは薄切りにする。

  • イングリッシュマフィンは横半分に切り、トースターで焼き色がつくまで焼く。

作り方

  1. 鮭と菜の花の春色サンドの作り方4
    1

    焼き網に分量外のサラダ油をぬり、鮭を5分焼く。裏返して混ぜ合わせた＜みそダレ＞の材料をぬり3～5分焼く。焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる。

  2. 鮭と菜の花の春色サンドの作り方5
    2

    フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子を加える。

  3. 鮭と菜の花の春色サンドの作り方6
    3

    中火にして、菜の花の根元を加えて炒める。2分炒めたら葉の部分を加えて、塩で味を調え、サッと炒め合わせる。

  4. 鮭と菜の花の春色サンドの作り方7
    4

    イングリッシュマフィンに(1)、(3)をはさむ。

このレシピのポイント・コツ

・サイドメニューにゆでたトウモロコシを添えています。
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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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    コメント(1)

    • これなら、和食好きの彼も喜んでくれそう。(*^^*)

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