中華のレシピ

市販の鶏団子を使って簡単に体温まるスープをどうぞ！

• 10分
• 167 Kcal
• 簡単

中華風のドレッシングがおいしいサラダです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

キュウリと春雨の酢の物をアレンジ。サッパリと暑い季節に酸味がピッタリ！

• 10分
• -
• 特集

練り白ゴマのコクと風味がとっても濃厚。お弁当のおかずにも。

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

キュウリを炒めるといつもとは違う食感に。

• 10分
• 117 Kcal
• 献立

ニンジン、ピーマン、エノキ、白ネギ、水煮タケノコが入った、彩りのきれいな炒め物です。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ゆでた白菜とブロッコリーをニンニクダレで和えた、ニンニク好きにはたまらない一品。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

のどごしのいいもずくと絹豆腐を使って、さっぱりと。ショウガがアクセントに。

• 10分
• 38 Kcal
• 簡単

ゴマ油を熱して手軽に出来るドレッシングでシャキシャキのキャベツを召し上がれ。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

干しワカメとピーマンを豆板醤で炒めた、大人な炒め物。豆板醤の量は調節してもOK！

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ピリ辛のドレッシングは豆腐によく合います。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

ゴマ油の風味が食欲をそそります。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。

• 10分
• -
• その他