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レンジささ身のネギダレがけ

召し上がる時は、全体にザッと混ぜてレタスと一緒にどうぞ！鶏むね肉やもも肉…何でも合うネギダレは覚えておくと便利ですよ！

かんたん
調理時間
カロリー
135 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  （ 2 人分 ）

  

酒

大さじ1

レタス

1/4個

<ネギダレ>

  

細ネギ

(刻み)大さじ3
  

ニンニク

(みじん切り)1片分
  

砂糖

小さじ1.5
  

しょうゆ

大さじ1.5
  

酢

大さじ1
  

ラー油

少々
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
中華 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2010/10/01
更新日：
2014/08/07

作り方

  1. レンジささ身のネギダレがけの作り方1
    1

    ＜ネギダレ＞の材料を混ぜ合わせる。レタスは太めのせん切りにする。

  2. レンジささ身のネギダレがけの作り方2
    2

    鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。ふんわりラップをかけ、電子レンジで2～2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。電子レンジは600Wを使用しています。

  3. レンジささ身のネギダレがけの作り方3
    3

    器に(2)とレタスを盛り合わせ、＜ネギダレ＞をかける。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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      ササミをレンジにかけて粗熱をとってる間にネギダレとレタスの準備が出来てしまうので、あっという間に作れます！ネギダレも酢が効いててサッパリなんですが、ニンニクでスタミナも付く気がして美味しかったです。

    • レンジささ身のネギダレがけ

      ささみはレンジで調理出来るので簡単です❗ネギだれがピリッと辛くてお酒にもご飯にも良く合いました✨

    • レンジささ身のネギダレがけ

      暑い日だったのでサッパリいただきたくて作りました(^ ^)すっごく簡単です！ネギダレも混ぜるだけなんで忙しい日にもピッタリだと思います！

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