ハンペンを使ったレシピ

ツナを入れて、コクのある卵とじに。

主材料：卵 酒 だし汁 水 玉ネギ 片栗粉 ツナ ハンペン

• 15分
• 173 Kcal
• 2009/05
• 献立

ハンペンのフワッとした食感とエビのプリッとした食感が後引くおいしさ。

主材料：エビ ハンペン 白ネギ 瓶入りナメタケ 片栗粉 ショウガ 酒 だし汁

• 20分
• 161 Kcal
• 2018/03
• 献立

溶けたチーズと香ばしいしょうゆがハンペンとよく合います。

主材料：ハンペン スライスチーズ 焼きのり

• 5分
• 84 Kcal
• 2018/02
• 簡単

卵がたっぷり入った卵焼きはビックリするほどふわふわです。

主材料：卵 牛乳 ハンペン

• 20分
• 288 Kcal
• 2010/02
• 献立

市販のホワイトソース缶を使うと、とっても簡単。

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ドライパセリ 水煮コーン ハンペン

• 15分
• 264 Kcal
• 2009/06
• 献立

甘過ぎず上品な味の伊達巻きです！

主材料：ハンペン 卵 だし汁 カニ身

• 40分
• 987 Kcal
• 2006/12
• 特集

アボカドの彩りがきれいな一品！　ふわふわとした食感は病み付きになる味！

主材料：エビ アボカド ハンペン 白ワイン ウズラの卵 片栗粉 ズッキーニ

• 20分
• 485 Kcal
• 2010/06
• 献立

ふんわりしたハンペンの食感とバター、チーズの風味が素敵な1品。焼き立てが美味しいですね。お酒のおつ…

主材料：ハンペン 粉チーズ クレソン ラディッシュ バター

• 10分
• -
• 2005/06
• 簡単

粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 片栗粉 サラダ菜 ハンペン

• 20分
• 330 Kcal
• 2008/11
• 献立

やっぱり手作りの伊達巻きはふんわり美味しい。市販のものよりも、甘さが抑えられるし、自然な優しさが伝…

主材料：ハンペン 卵 だし汁

• 30分
• 247 Kcal
• 2003/11
• 特集

ふわふわとした食感が人気のハンペンをサラダに。

主材料：ハンペン セロリ トマト 枝豆 レタス

• 10分
• 170 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：ハンペン 青ネギ ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 50 Kcal
• 2002/07
• 献立

ボリューム満点のサラダです。

主材料：ハンペン 小麦粉 卵 パン粉 サニーレタス ブロッコリー 粉チーズ レモン汁

• 15分
• 204 Kcal
• 2007/08
• 献立

袋の中で混ぜて、手も汚れずラクチンです。ハンペンを使ったふわふわ食感なので魚が苦手なお子様にもどう…

主材料：エビ ハンペン 水煮コーン 枝豆 片栗粉

• 20分
• -
• 2018/04
• 特集

主材料：ハンペン バター プチトマト ブロッコリー

• 5分
• 57 Kcal
• 2004/12
• 献立

すり身にしたエビと粗く切ったエビのプリプリとした食感を楽しんで！

主材料：玉ネギ 基本のトルティーヤ 黄パプリカ リーフレタス 片栗粉 酒 卵黄 赤パプリカ エビ ハンペン

• 20分
• -
• 2012/04
• 特集

主材料：ハンペン バター

• 5分
• 122 Kcal
• 2010/10
• お弁当

佐賀県で人気のイカシューマイ。レンジで作れる手軽なレシピです。

主材料：片栗粉 シューマイの皮 玉ネギ 酒 ショウガ ハンペン ロールイカ

• 15分
• -
• 2015/06
• 特集

マヨネーズとカレー粉を合わせてぬった、超かんたんレシピ！

主材料：ハンペン

• 5分
• 160 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：酒 溶き卵 ハンペン

• 5分
• 121 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ハンペンの旨味、枝豆の食感を加えて巻かない食べ応えのある卵焼きです。

主材料：酒 溶き卵 だし汁 ハンペン 枝豆

• 20分
• -
• 2018/03
• 特集

ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。

主材料：小麦粉 溶き卵 パン粉 スライスチーズ ハンペン

• 15分
• 214 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 水 片栗粉 ハンペン ショウガ 青ネギ 玉ネギ

• 15分
• 71 Kcal
• 2003/11
• 献立

主材料：トウモロコシ 枝豆 イカ エビ ハンペン 卵白 片栗粉 酒

• 20分
• 170 Kcal
• 2009/08
• 特集

ハンペンは火が入ると大きくなりますよ！

主材料：酒 だし汁 ハンペン ワケギ

• 10分
• 68 Kcal
• 2007/04
• 献立

だしの風味がいき、しょうゆと甘みのバランスもいいのでホッとする味です。ハンペンとちくわぶは欠かせま…

主材料：酒 だし汁 大根 ゆで卵 油揚げ がんもどき 結び糸コンニャク ちくわぶ ハンペン 野菜天 角餅

• 1時間
• -
• 2015/02
• 特集

細かくたたいたサーモンとハンペンを混ぜて揚げました。ふわっとした食感がたまらない。

主材料：生鮭 ハンペン 水煮コーン 卵黄 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 20分
• 399 Kcal
• 2010/03
• 献立

ふわふわハンペンの食感をお吸い物でどうぞ。

主材料：酒 だし汁 ショウガ ハンペン 青ネギ 玉ネギ

• 15分
• 57 Kcal
• 2013/06
• 献立

ふわふわのハンペンはみんな大好き。

主材料：白菜キムチ 酒 水 ネギ ハンペン

• 15分
• 52 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：油揚げ ハンペン

• 5分
• 229 Kcal
• 2010/06
• お弁当