愛あるセレクトをしたいママのみかた

だし汁を使ったレシピ

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  • モロヘイヤ汁

    モロヘイヤ汁

    主材料:モロヘイヤ ハム 刻みネギ だし汁 酒

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 2003/08
    • 献立
  • ソラ豆のひすい煮

    ソラ豆のひすい煮

    主材料:ソラ豆 だし汁 酒

    • 40分
    • 102 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • 豚肉と昆布の炒め煮

    豚肉と昆布の炒め煮

    栄養バランスが取れた一品です。

    主材料:豚肉 昆布 水煮大豆 だし汁 酒

    • 15分
    • 244 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • 高野豆腐の卵とじ

    高野豆腐の卵とじ

    主材料:卵 酒 だし汁 玉ネギ ニンジン 細ネギ エノキ 高野豆腐

    • 20分
    • 140 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • 高野豆腐の含め煮

    高野豆腐の含め煮

    主材料:高野豆腐 鶏ひき肉 酒 ニンジン 刻みネギ 卵黄 片栗粉 だし汁 酒

    • 40分
    • 279 Kcal
    • 2006/10
    • 献立
  • ナスと豚肉のみそ炒め

    ナスと豚肉のみそ炒め

    主材料:ナス 酒 豚肉 だし汁 大葉 玉ネギ ミョウガ 長唐辛子

    • 25分
    • 329 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • ほうれん草のみそ汁

    ほうれん草のみそ汁

    主材料:だし汁 豆腐 シイタケ ホウレン草

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • ワカメと玉ネギのみそ汁

    ワカメと玉ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ ワカメ

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 具たっぷり冷麺

    具たっぷり冷麺

    主材料:キュウリ ハム 白ゴマ 中華麺 だし汁 モヤシ ニンジン キャベツ 卵 冷麺タレ 紅ショウガ

    • 25分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    ぬるぬる成分で、胃に優しいナメコは食欲がないときやにもダイエット中の方にもおすすめの食材。

    主材料:だし汁 ネギ ワカメ ナメコ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • 大和芋のおかか梅和え

    大和芋のおかか梅和え

    とろとろの大和芋は千切りにすることで、タレとよく絡みます。

    主材料:大和芋 ミツバ 梅干し だし汁 かつお節

    • 10分
    • 132 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • 白玉団子のみそ汁

    白玉団子のみそ汁

    主材料:だし汁 大根 ニンジン 水 キヌサヤ 白玉粉

    • 20分
    • 119 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 糸コンニャクの炒め煮

    糸コンニャクの炒め煮

    主材料:しらたき(糸コンニャク) ピーマン だし汁 酒

    • 20分
    • 54 Kcal
    • 2004/09
    • 献立
  • ジュンサイのみそ汁

    ジュンサイのみそ汁

    主材料:だし汁 豆腐 ミツバ ジュンサイ

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • たっぷり野菜あんかけの揚げ出し豆腐

    揚げ出し豆腐にはキノコなどのたっぷり野菜のあんをかけて。ボリューム感があり食べ応え抜群!

    主材料:片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ ニンジン シイタケ 小麦粉 白ネギ 絹ごし豆腐 エノキ

    • 25分
    • 285 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • 桜エビのかきたま汁

    桜エビのかきたま汁

    桜エビをたっぷり入れた、ふわふわ食感のかきたま汁。卵の黄色と桜エビのピンク色が鮮やかですね。

    主材料:干し桜エビ 卵 だし汁 酒 片栗粉

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • そばとウナギのサラダ

    そばとウナギのサラダ

    スタミナ食品として知られるウナギをビタミン、ミネラルが豊富なそばと組み合わせてサラダ仕立てに。

    主材料:そば だし汁 刻みのり キュウリ 大根 レタス ユズ ウナギ蒲焼き ブロッコリースプラウト

    • 30分
    • -
    • 2010/08
    • 特集
  • アオサとレンコンの団子汁

    アオサとレンコンの団子汁

    すりおろしたレンコンとアオサの団子は、弾力があって食べごたえアリ!

    主材料:レンコン アオサ 片栗粉 卵白 油揚げ だし汁 酒

    • 15分
    • 158 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • 豆腐とワカメのみそ汁

    豆腐とワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 麩

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • ジャガイモ素麺汁

    ジャガイモ素麺汁

    ジャガイモを素麺に見立てて。食べ応えも十分です!

    主材料:酒 だし汁 ニンジン ネギ 玉ネギ ジャガイモ

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • あんかけ豆腐

    あんかけ豆腐

    主材料:豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ ニンジン シイタケ 春菊(菊菜)

    • 20分
    • 137 Kcal
    • 2003/02
    • 献立
  • 豚肉とシイタケのうま煮

    豚肉とシイタケのうま煮

    干しシイタケのもどし汁が入った、旨味たっぷりの煮物。しっかり味でご飯に合います。

    主材料:豚バラ肉 シイタケ 玉ネギ ニンジン シメジ もどし汁 だし汁 酒

    • 40分
    • 495 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • ナスの冷製スープ

    ナスの冷製スープ

    ナスは低カロリーなヘルシー食材のひとつ。身体を冷やす効果があるので、身体の中からクールダウン!

    主材料:豆腐 だし汁 大葉 キュウリ チリメンジャコ ナス 梅干し トンブリ 氷 粉かつお

    • 15分
    • -
    • 2011/07
    • 連載
  • ジャコとワカメの酢の物

    ジャコとワカメの酢の物

    甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

    主材料:ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ

    • 10分
    • 39 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • ブリちり鍋

    ブリちり鍋

    主材料:豆腐 酒 だし汁 白ネギ 刻みネギ ニンジン エノキ ミツバ 白菜 春菊(菊菜) 水菜

    • 1時間
    • 538 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • 油揚げのみそ汁

    油揚げのみそ汁

    主材料:だし汁 油揚げ ワカメ 白ネギ

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • カボチャの含め煮

    カボチャの含め煮

    しっとりやさしい甘みがおいしいカボチャの煮物。

    主材料:カボチャ 鶏ささ身 サヤインゲン だし汁 酒 ショウガ

    • 25分
    • 112 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • キュウリのゴマ酢和え

    キュウリのゴマ酢和え

    主材料:キュウリ 大葉 すり白ゴマ だし汁

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • 彩り稲荷寿司

    彩り稲荷寿司

    少し手間がかかる稲荷寿司も前日に煮ておくことで味がなじみ、当日の作業も楽になって一石二鳥です!

    主材料:酒 お米 昆布 卵 だし汁 油揚げ ニンジン ミツバ

    • 1時間
    • -
    • 2018/09
    • 特集
  • キノコの煮びたし

    キノコの煮びたし

    あっさりと薄味に仕上げました。キノコのうま味を楽しむ一品です。

    主材料:シメジ エノキ シイタケ 貝われ菜 だし汁

    • 5分
    • 26 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
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