きのこ類を使ったレシピ

イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです！

主材料：ロールイカ シイタケ 塩昆布

• 15分
• 76 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：マイタケ シメジ バター

• 5分
• 76 Kcal
• 2012/10
• お弁当

キュウリは叩き割る事でより食感がよくなります。

主材料：キュウリ キクラゲ ニラ

• 10分
• 38 Kcal
• 2007/03
• 献立

疲れた時は酢の物を食べると良いですよ。

主材料：キュウリ ショウガ エノキ 大葉

• 10分
• 11 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：マッシュルーム バター

• 5分
• 40 Kcal
• 2015/11
• お弁当

主材料：マイタケ エリンギ 大和芋

• 20分
• 505 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：ブロッコリー シメジ ニンジン

• 5分
• 34 Kcal
• 2011/07
• お弁当

キクラゲとナスをからし酢で和えた、ヘルシーな一品。キクラゲのコリコリとした食感が美味。

主材料：キクラゲ ナス

• 5分
• 27 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：エリンギ ベーコン

• 5分
• 91 Kcal
• 2015/04
• お弁当

塩を振ったエノキの水分で炒めます。ご飯のお供に是非。

主材料：エノキ 酒

• 15分
• 48 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：シイタケ 白ネギ

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：オイルサーディン エリンギ プチトマト バジルソース

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：シメジ ハム

• 5分
• 78 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：シメジ ベーコン

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/02
• お弁当

白みそと甘酢、練りからしで作る酢みそは覚えておきたい定番の味。

主材料：ゆでタコ足 キクラゲ

• 10分
• 111 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：ドライパセリ エリンギ シメジ シイタケ

• 10分
• 277 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：エノキ プチトマト トマト

• 15分
• 82 Kcal
• 2002/02
• 献立

ゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：エノキ ワカメ

• 10分
• 27 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：マッシュルーム ブロッコリー

• 10分
• 66 Kcal
• 2011/12
• お弁当

シメジとシイタケが入ったエスニック風ナムルです。食物繊維が豊富です。

主材料：切干し大根 シメジ シイタケ

• 15分
• 92 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：エリンギ ドライパセリ

• 5分
• 153 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：卵 エノキ

• 5分
• 162 Kcal
• 2010/06
• お弁当

主材料：エノキ ベーコン

• 5分
• 63 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：エリンギ スダチ

• 15分
• 41 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：エリンギ 粉チーズ

• 5分
• 130 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：マイタケ プチトマト

• 5分
• 44 Kcal
• 2016/06
• お弁当

濃いめに味付けをしているので、ご飯と一緒に召し上がれ。お好みのキノコを使っても。

主材料：シイタケ シメジ エノキ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：ドライパセリ エリンギ シメジ シイタケ

• 10分
• 276 Kcal
• 2011/08
• お弁当

シイタケにマヨネーズとチーズをトースターで焼いた簡単おかず。お弁当にもぴったり。じっくり焼く事でシ…

主材料：シイタケ ピザ用チーズ

• 15分
• 86 Kcal
• 2014/05
• 献立

豆板醤のピリッとした辛さがおいしい一品！　パパッとできるお手軽メニュー！

主材料：シメジ のり佃煮

• 10分
• 20 Kcal
• 2014/12
• 献立