ナメコを使ったレシピ

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  • 大根のスープ

    大根のスープ

    アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

    主材料:水 酒 大根 シイタケ 鶏ささ身 ナメコ

    • 20分
    • 65 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • ナメコの合わせみそ汁

    ナメコの合わせみそ汁

    トロトロのナメコが胃にやさしいみそ汁。

    主材料:ナメコ ホウレン草 麩 ネギ だし汁

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • 白菜のナメコ和え

    白菜のナメコ和え

    ナメタケをプラスしてひと工夫。箸休めの一品です。

    主材料:白菜 エノキ 酒 ナメコ ナメタケ

    • 10分
    • 43 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • くずし豆腐のゴマみそ汁

    くずし豆腐のゴマみそ汁

    豆腐に味がしみこんだほんのりゴマの風味が感じられるみそ汁です。

    主材料:だし汁 玉ネギ 豆腐 ワカメ ナメコ

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • さっぱりナメコのおろし汁

    さっぱりナメコのおろし汁

    食欲のない時にもピッタリのおろし汁。お好きな野菜を加えてもGOOD!

    主材料:ナメコ 白ネギ 大根おろし ミツバ だし汁 酒

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • ナメコと卵のスープ

    ナメコと卵のスープ

    腸をきれいにしてくれるトロトロのナメコ。卵との相性抜群のスープです。

    主材料:酒 白ネギ 片栗粉 だし汁 溶き卵 貝われ菜 ナメコ

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • 炒めキノコのみそ汁

    炒めキノコのみそ汁

    ゴマ油で炒めたエリンギや根菜のみそ汁。素材の旨味が出て美味!

    主材料:だし汁 ニンジン ナメコ 大葉 レンコン エリンギ

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • ナメコとアオサのみそ汁

    ナメコとアオサのみそ汁

    アオサの爽やかな磯の香りとナメコのぬめりが相性抜群!

    主材料:だし汁 ネギ ナメコ アオサ

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • ナメコとワカメのみそ汁

    ナメコとワカメのみそ汁

    トロトロナメコとワカメの相性抜群!

    主材料:だし汁 ネギ ワカメ ナメコ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    トロトロとしたナメコ汁は胃にやさしく、むくみ防止にも最適。

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 ナメコ

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • アジの干物トロロ麦ご飯

    アジの干物トロロ麦ご飯

    プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群! 食欲がない日にも。

    主材料:アジ 長芋 ナメコ オクラ お米 押し麦 だし汁 酒

    • 40分
    • 563 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • 納豆とナメコのみそ汁

    納豆とナメコのみそ汁

    トロトロの喉ごしが良いみそ汁。納豆嫌いの方にもオススメ!

    主材料:だし汁 ネギ ナメコ 納豆

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • ナメコと豆腐のみそ汁

    ナメコと豆腐のみそ汁

    栄養満点なナメコ入りみそ汁はコレステロールの気になる方にもオススメです!

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 ナメコ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • ナメコと長芋のトロトロみそ汁

    ナメコと長芋のトロトロみそ汁

    トロトロで喉ごしが良く、胃にやさしいみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ ナメコ 長芋

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • ナスのみそ汁

    ナスのみそ汁

    ナスとナメコのやさしい味でほっとします。

    主材料:だし汁 ネギ ナメコ ナス

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
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