生鮮果物を使ったレシピ

レモンをキュッと搾って召し上がれ。

主材料：砂肝 赤ワイン レモン

• 15分
• 71 Kcal
• 2008/12
• 献立

アーモンド油が入った、香り豊かなサラダです。

主材料：柑橘類 玉ネギ 干し桜エビ レモン汁 プチトマト サラダ菜

• 10分
• 110 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：水煮トマト レモン プレーンヨーグルト ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。

主材料：シイタケ 大根おろし スダチ

• 10分
• 39 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：白身魚 ユズ 酒

• 10分 ＋
• 94 Kcal
• 2015/12
• お弁当

イチゴとバルサミコ酢の酸味と、バニラアイスの相性は抜群！バニラアイスがおしゃれなデザートに変身！

主材料：イチゴ バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 233 Kcal
• 2012/03
• 簡単

ボウルで混ぜるだけのスピードパスタ。味付けはポン酢しょうゆだけなので失敗なしのメニューです。

主材料：スパゲティー 明太子 アボカド

• 15分
• 528 Kcal
• 2014/02
• 簡単

さっぱりと、ユズの風味も生かされてます。

主材料：大根 金時ニンジン だし汁 ユズ汁 ユズ皮

• 20分
• 15 Kcal
• 2007/12
• 献立

自家製のジャム(既成品もOK)で簡単なおやつを作ってみましょう。マスカルポーネはティラミスで有名な…

主材料：お手製ブルーベリージャム マスカルポーネチーズ レモン汁 ミントの葉

• -
• -
• 2008/11
• その他

いつでも手に入る缶詰めのみかんを使ってお手軽に。冷たいアイスにアツアツのソースをかけたら、さあ、召…

主材料：みかん 無塩バター 水 ブランデー バニラアイス

• 15分
• -
• 2010/11
• スイーツ

むくみや胃の不快感に。さわやかな香りと酸味で食べやすい一品です。

主材料：白菜 グレープフルーツ ベビーリーフ クリームチーズ

• 10分
• -
• 2014/12
• 連載

焼くだけだから朝食にもオススメ。大根おろしとユズをかけてサッパリと。

主材料：アジ 大根おろし ユズ

• 15分
• 145 Kcal
• 2011/12
• 献立

バナナを2回に分けていれる事で、バナナが沈殿せずキレイに仕上がります。

主材料：粉寒天 水 抹茶 バナナ

• 40分
• 122 Kcal
• 2011/11
• 献立

簡単にできる前菜。淡泊な味わいで、白ワインにも合います。

主材料：木綿豆腐 レモン汁 アボカド 塩麹

• 10分
• 207 Kcal
• 2017/04
• 献立

甘辛く煮たセロリが、リンゴと豆腐の甘みによく合います。

主材料：木綿豆腐 セロリ リンゴ

• 20分
• 58 Kcal
• 2016/01
• 献立

手作りドレッシングでお好みの野菜サラダに！

主材料：レタス キュウリ ブロッコリー リンゴ スライスアーモンド

• 15分
• 88 Kcal
• 2013/04
• 献立

中華料理や韓国料理の副菜にピッタリなナムル。

主材料：ニンニク 白ゴマ すり白ゴマ ニンジン 大根 レモン汁

• 20分
• 79 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：レタス ハム レモン汁

• 5分
• 44 Kcal
• 2015/11
• お弁当

お酒好きのお父さんに。甘さ控えめの、トロンと柔らかめのゼリーです。

主材料：水 板ゼラチン レモン 日本酒

• 40分
• -
• 2010/06
• 特集

粉唐辛子はとっても辛いのでお好みで調節して下さいね。

主材料：素麺 トマト レモン汁

• 15分
• 154 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ゆで卵 レモン汁 グリーンアスパラ

• 5分
• 199 Kcal
• 2013/04
• お弁当

香ばしく煎ったアーモンドがアクセント。ナッツはお好みの物でもOK！

主材料：レタス サニーレタス キュウリ リンゴ スライスアーモンド

• 10分
• 99 Kcal
• 2012/10
• 献立

ハマチに切り込みを入れて生焼けを防ぎましょう！

主材料：ハマチ キュウリ レモン

• 20分
• 241 Kcal
• 2015/09
• 献立

アイスやケーキのトッピングに最適なキャラメルナッツ。柔らかいキャラメルだから溶けやすくホットミルク…

主材料：生クリーム バター ピーカンナッツ 白ゴマ バニラアイス マスカット

• 20分
• -
• 2009/08
• 特集

ソテーしたリンゴは少し歯ごたえを残して。パンにのせてもGOOD！

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 86 Kcal
• 2012/11
• 献立

火を使わずに作れるポタージュです。

主材料：豆乳 クラッカー アボカド レモン汁

• 10分
• 259 Kcal
• 2015/12
• 献立

15分でできる、簡単おつまみ。噛みごたえのある砂肝は、癖になる味わいですね。下処理も簡単なので、お…

主材料：砂肝 酒 レモン

• 15分
• 177 Kcal
• 2012/02
• 献立

ドリンクや料理、お菓子にまで幅広く使い回せるショウガのシロップです。

主材料：ショウガ レモン汁 水

• 50分
• -
• 2013/01
• 特集

フレッシュなトマトのソースには、玉ネギとセロリで香りも食感もよく仕上げます。

主材料：鶏もも肉 トマト 玉ネギ セロリ レモン汁

• 30分
• 699 Kcal
• 2016/08
• 献立

潰して混ぜて焼くだけの簡単グラタン。熟して柔らかくなりすぎたアボカドの救済メニューに。

主材料：ピザ用チーズ ベーコン アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2017/05
• その他