生鮮果物を使ったレシピ

レモン汁の効いたドレッシングでさわやかなサラダに。新玉ネギのシャキシャキ食感も楽しんで。

主材料：新玉ネギ 貝われ菜 ソーセージ おかずのり 白ゴマ レモン汁

• 15分
• 158 Kcal
• 2014/03
• 献立

酢ではなくレモンを使って爽やかな酸味と香りを出しました。夏野菜と相性ピッタリ。

主材料：甘塩タラ 片栗粉 ナス ピーマン プチトマト 水 レモン ショウガ

• 30分
• 265 Kcal
• 2022/07
• 献立

主材料：水煮大豆 春菊（菊菜） ニンジン 小麦粉 水 レモン

• 15分
• 117 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 牛乳 粉ゼラチン 水 みかん ゆで小豆 きな粉

• -
• -
• 2002/11
• 献立

カボチャって、年中使える優秀な緑黄色野菜なんです！クリームチーズをカボチャが熱いうちに混ぜ込めば、…

主材料：カボチャ クリームチーズ パイナップル スライスアーモンド 缶詰のシロップ

• 20分
• -
• 2003/07
• 簡単

外はさっくり、なかはジューシー。たたきの残りで作れます。

主材料：酒 片栗粉 ニンニク レモン グリーンアスパラ カツオ

• 45分
• 255 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム ミントの葉 レモン汁 紅茶 バナナ

• 1時間10分
• -
• 2003/04
• 献立

市販のスポンジケーキを使ってあっという間に出来上がり！みんなで取り分けていただきます。

主材料：スポンジケーキ イチゴ 水 生クリーム キルシュ ココアパウダー ミントの葉

• 10分
• 448 Kcal
• 2015/12
• 献立

ガス火であぶったカマンベールチーズがポイント！

主材料：ニンジン レモン汁 サラダ菜 スライスアーモンド ブラウンマッシュルーム カマンベールチーズ

• 15分
• 179 Kcal
• 2009/08
• 献立

レンジでチンするだけでふわふわスポンジケーキが完成！ 彼の為にオリジナルデコレーションしてバレンタ…

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 卵黄 卵白 ココアパウダー キルシュ スイートチョコレート お好みのフルーツ

• 20分
• -
• 2017/01
• 特集

主材料：水 粉ゼラチン 粉寒天 キウイ 桃 お茶 白玉粉

• 40分
• -
• 2002/06
• 献立

ネギ好きにはたまらない。お酒のあてにも良いですね。

主材料：木綿豆腐 白ネギ 白ゴマ レモン汁 チリメンジャコ

• 15分
• 160 Kcal
• 2008/04
• 献立

粉寒天ですぐに固まる簡単デザート。小豆はビタミンB１を多く含み、疲労回復効果も！

主材料：抹茶 バナナ 水 粉寒天 牛乳 ゆで小豆

• 30分
• 116 Kcal
• 2013/01
• 献立

今回はトラウトサーモンを使用しています。レモン汁入りのソースでサッパリと。

主材料：サーモン 小麦粉 酒 バター レモン汁

• 15分
• 302 Kcal
• 2013/05
• 献立

ご飯がすすむ！豚肉の生姜焼き。野菜が苦手でも、豚肉の生姜焼きならたくさん食べられそうです。タレにす…

主材料：ショウガ 豚肉 キャベツ 玉ネギ 小麦粉 ニンジン シイタケ リンゴ

• 30分
• 412 Kcal
• 2018/01
• 献立

小麦粉をからめた鶏手羽先を、揚げ油でカラッと揚げました。

主材料：酒 レモン プチトマト 小麦粉 鶏手羽先

• 15分
• 323 Kcal
• 2011/12
• 献立

ニンニクの風味がきいています。よく冷やした白ワインにもピッタリ。

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ ゆでタコ足 ブラックオリーブ

• 10分 ＋
• -
• 2019/02
• その他

フランボワーズの甘酸っぱさが美味しい。外はサクサク、中はしっとり。ハート型でサイズも丁度いい。バレ…

主材料：チョコレート 薄力粉 バター チョコチップ ココア フランボワーズ 全卵

• -
• -
• 2006/01
• 特集

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 プレーンヨーグルト キルシュ ダークチェリー

• 1時間30分
• -
• 2003/06
• 献立

エリンギ、シメジ、エノキ、マイタケのうまみがつまったホイル焼きです。バターしょうゆがキノコととても…

主材料：エリンギ シメジ エノキ マイタケ サヤインゲン レモン 白ワイン バター

• 15分
• 102 Kcal
• 2005/10
• 献立

定番の味。冬に食べたい一品です。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 青菜 ユズ皮

• 20分
• 159 Kcal
• 2008/12
• 献立

マンゴー、パパイアの自然な甘味が美味しい。よく熟したフルーツを使うのがポイント！

主材料：氷 アップルマンゴー パパイヤ パイナップル キウイ ミントの葉 ナタデココ 練乳

• -
• -
• 2009/06
• 連載

濃厚な明太マヨネーズがお豆腐に良く合います。

主材料：木綿豆腐 大葉 小麦粉 明太子 レモン

• 20分
• 162 Kcal
• 2009/06
• 献立

ショウガの風味がクセになる鶏の唐揚げ。片栗粉の衣で表面はサクサク。お弁当のおかずにも。

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン プチトマト ショウガ サニーレタス

• -
• -
• 2002/05
• 特集

2色で何だかお得な気分。ゴマが香ばしくてそのままでも十分おいしいですが、お好みでタレをかけて下さい…

主材料：サバ 酒 白ゴマ キャベツ セロリ プチトマト

• 25分
• 282 Kcal
• 2007/01
• 献立

具材にもソースにもアボカドを使用。みそ入りのソースとチーズをたっぷりかけて仕上げて下さい。

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ シメジ 豆乳 アボカド エノキ 絹ごし豆腐

• 30分
• -
• 2013/11
• 特集

マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

主材料：ゆでタコ足 貝われ菜 油揚げ アボカド 納豆 すり白ゴマ

• 20分
• 336 Kcal
• 2017/02
• 簡単

前日に塩をすり込む事で豚肉の甘みや旨味がUP！　レモン汁入りのサッパリネギダレをかけて召し上がれ！

主材料：ご飯 豚バラ肉 ショウガ ニンニク 白ゴマ プチトマト 細ネギ レモン汁

• 15分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

ワカメとオレンジの意外な組み合わせ…クセになります。

主材料：ワカメ エノキ ニンジン カマボコ 白ワイン オレンジ レモン

• 15分
• 63 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：白ワイン バゲット ミントの葉 アップルマンゴー パイナップル ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• -
• -
• 2009/06
• 連載