凄いと話題の【ホットバナナダイエット】って!?
バナナを温めて食べると、腸を活性化してくれるので便秘解消になり、ダイエット効果が期待できるんだとか。特に朝に食べると新陳代謝がアップするのでオススメ!抗酸化作用も高まるので美肌効果にも◎良いコトづくしのホットバナナ、いろんなバリエーションで試してみてくださいね!
2015年8月17日(月)
ホットバナナの色々なレシピ

レンジバナナ
まずはお手軽な調理法、レンチンで。バナナの甘みが増します♪

フライパン焼きバナナ
フライパンを汚さずに作れるレシピです。 15分 231Kcal

シナモンバナナソテー
アツアツのバナナソテーとアイスは相性抜群。 15分 221Kcal

ベーコン巻きバナナ
意外な組み合わせ!?ベーコンの塩気と焼いたバナナの甘さと絶妙にマッチ!

バナナのアーモンドソテー
バナナにメープルシロップと、スライスアーモンドをからめてソテーに。甘党さんにオススメ! 10分 312Kcal

とろとろカラメルバナナ
食べたい時にすぐに作れる、簡単デザート。カラメルは焦がさないように注意を! 15分 153Kcal

バナナのココナッツ煮
マンネリしてきたらエスニックな味付けに挑戦!

オレンジとバナナのフランベ
バナナをオシャレに調理!オレンジの酸味が爽やかです。

とろとろバナナジャムトースト
パンとジャムを同時に作れるお手軽なレシピ。朝食やおやつに最適。 15分
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