練りワサビを使ったレシピ
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オクラのネバネバは胃腸を守ります。プチトマトの酸味とワサビの辛味でサッパリといただきましょう。
主材料：オクラ プチトマト かつお節
- 10分
- 40 Kcal
- 2016/07
- 献立
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だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。
主材料：酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 刻みのり ご飯 溶き卵 カリカリ梅 昆布茶
- 15分
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- 2011/11
- 連載
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しっかり味付けしたブリをご飯に混ぜ込みます。フライパン一つでできる、かんたんおもてなしレシピです♪
主材料：ご飯 酒 バター ブリ 焼きのり 刻みネギ 野菜
- 15分
- 706 Kcal
- 2004/04
- 簡単
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オクラとめかぶのネバネバコンビの和え物です。ワサビをきかせてアクセントに！
主材料：オクラ めかぶ 昆布茶 だし汁 かつお節
- 10分
- 22 Kcal
- 2010/06
- 献立
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みんな大好きとろろ丼を、少しアレンジしてアボカドを加えました。ねっとりとした食感がおいしいアボカド…
主材料：ご飯 大葉 マグロ アボカド レモン汁 ウズラの卵 レタス 山芋
- 15分
- 521 Kcal
- 2001/09
- 特集
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まったり濃厚なアボカドと温泉卵に、トンブリのプチプチ食感をプラス。のり佃煮との相性もよし！
主材料：ご飯 アボカド レモン汁 温泉卵 トンブリ のり佃煮
- 10分
- 547 Kcal
- 2011/12
- 簡単
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色々な素材と相性のいいアボカド。今回はカツオと合わせてタルタル仕立てにしました。刻んだカツオがよく…
主材料：カツオ アボカド ショウガ ミョウガ
- 10分
- 124 Kcal
- 2004/09
- 簡単
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クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっこです。
主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ レモン汁 かつお節 アボカド 焼きのり
- 10分
- 181 Kcal
- 2016/09
- 簡単
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栄養たっぷりのアボカドを使った、おいしい食べ方を紹介します！ワサビを効かせたタレに漬けたマグロとア…
主材料：マグロ 酒 アボカド 卵黄 刻みのり
- 15分
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- 2018/11
- 連載
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お好みのお造りを盛り合わせましょう。シャキシャキとした食感の大和芋を盛り合わせて違う食感を楽しんで。
主材料：刺身 大和芋 大根 キュウリ 大葉 紅たで
- 15分
- 136 Kcal
- 2013/11
- 献立
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マグロやホタテ、ウナギにイクラなど色々な手巻き寿司を楽しんで！お祝い事やおもてなしに。
主材料：酒 お米 昆布 卵 キュウリ 焼きのり 大葉 マグロ イクラ ウナギ蒲焼き ホタテ
- 1時間
- 830 Kcal
- 2013/04
- 献立
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豆豉醤のコクと香りが味わい深いお茶漬けです。梅干しと練りワサビを加えるのもポイント。
主材料：ご飯 梅干し 白ゴマ 細ネギ だし汁 昆布茶
- 15分
- 293 Kcal
- 2013/01
- 簡単
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「練りワサビ」を含む献立
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 21:29
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フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 21:16
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焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 20:52
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彩り蒸し野菜 がおいしい！
ゲストさん 20:52
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 20:52
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 20:22
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豚バラ鍋 がおいしい！
ゲストさん 19:36
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塩もみ白菜とジャコのチャーハン がおいしい！
ゲストさん 19:14
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パンプキンソイリゾット がおいしい！
ゲストさん 18:53
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味がしみてる！厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい！
かかやさん 18:26
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彩り蒸し野菜 がおいしい！
かかやさん 18:25
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焼きおにぎり がおいしい！
かかやさん 18:25
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
かかやさん 18:25
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鮭の幽庵焼き がおいしい！
ゲストさん 18:05
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キャベツのマリネ がおいしい！
ゲストさん 17:17
