しょうゆを使ったレシピ

芽ヒジキとニンジン、ピーマンが入った体に良い一品。小分けにして、冷凍保存もOK！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ ピーマン

• 20分
• 190 Kcal
• 2011/10
• 献立

アサリの旨味が凝縮！　豆板醤でピリ辛味に。

主材料：アサリ 酒 水 ニラ 白ネギ ニンニク ショウガ

• 20分
• 87 Kcal
• 2009/07
• 献立

枝豆がたっぷり入ったガーリックライス。しょうゆを鍋肌から入れるのがポイント！

主材料：ご飯 ニンニク 枝豆 酒

• 15分
• 383 Kcal
• 2010/07
• 献立

お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。

主材料：酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ シイタケ 塩クラゲ

• 20分
• 149 Kcal
• 2012/04
• 献立

子供も大好きなカレー味の炒め物。最後に白ゴマをつぶしながら振って、香りをプラス！

主材料：ピーマン 白ゴマ ちくわ

• 5分
• 148 Kcal
• 2014/04
• 献立

トマトを入れたらサッと炒める程度でOK！　トマトの酸味がおいしい一品。

主材料：酒 トマト カニ風味カマボコ

• 15分
• 102 Kcal
• 2010/12
• 献立

袋に入れてもみこめば、片付けもラクチン！

主材料：片栗粉 レモン 小麦粉 ショウガ 鶏手羽元 パセリ

• 20分
• 278 Kcal
• 2008/10
• 献立

簡単なのに味わい深いみそだれが、鶏と里芋にベストマッチ。

主材料：鶏もも肉 里芋 甘酒 ショウガ アサツキ

• 30分
• -
• 2016/02
• 特集

主材料：キャベツ キュウリ セロリ ニンジン キクラゲ ショウガ 柑橘汁

• 20分
• 26 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：片栗粉 プチトマト ショウガ ブリ

• 10分
• 307 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：ブロッコリー 酒

• 10分
• 32 Kcal
• 2003/03
• 献立

今回は春菊を使用していますが、ホウレン草、水菜、小松菜でもおすすめのレシピ！

主材料：青菜 すり白ゴマ 酒

• 10分
• 55 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：お米 もち米 油揚げ ニンジン 板コンニャク ゴボウ 干しシイタケ ミツバ だし汁 酒

• 1時間10分
• 393 Kcal
• 2003/12
• 献立

旬のナスをたっぷり使って、豚肉とショウガを加えた煮物を。電子レンジでできる、とても簡単な作り方を紹…

主材料：ナス シシトウ 豚バラ肉 ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 399 Kcal
• 2002/06
• 簡単

鮭の塩気とジャガイモはとってもいい相性！素材の持ち味を生かした炒め物は、いつ食べてもあきない味。

主材料：玉ネギ バター ジャガイモ キヌサヤ ドライパセリ レモン 塩鮭

• 15分
• 199 Kcal
• 2008/07
• 簡単

相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

主材料：ゴボウ 鶏もも肉 ニンジン 板コンニャク 酒

• 30分
• -
• 2018/12
• その他

数の子を使ったポテトサラダの作り方を紹介します。数の子のプチプチッとした食感がアクセント。練りから…

主材料：ジャガイモ キュウリ バター かつお節 数の子

• 10分
• 246 Kcal
• 2010/12
• 特集

主材料：スパゲティー 大葉 ハム

• 10分
• 225 Kcal
• 2011/05
• お弁当

くったりと煮えた白菜がほっとするおいしさ。

主材料：白菜 水煮ゼンマイ 油揚げ だし汁 酒

• 20分
• 194 Kcal
• 2015/08
• 献立

とろみのついたふんわり卵がポイント！　身体が温まります。

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 ネギ 溶き卵

• 15分
• 88 Kcal
• 2012/12
• 献立

こしのある冷凍うどんを使って、つるつるひんやりのうどんをどうぞ。今回の具は、豚ひき肉を豆板醤でちょ…

主材料：うどん 酒 水 片栗粉 ショウガ ニンニク 細ネギ 豚ひき肉

• 20分
• 472 Kcal
• 2001/07
• 特集

アラからいいだしが出て、ゴボウもおいしくいただけます。

主材料：酒 ショウガ ゴボウ 小松菜 ブリ

• 40分
• 427 Kcal
• 2019/02
• 献立

基本をおさえれば簡単に作れますよ。ボリュームある豚肉に、リンゴと甘みとショウガの爽やかさが効いたソ…

主材料：小麦粉 バター ニンジン 赤ワイン リンゴ ズッキーニ ショウガ 豚肩ロース肉 パセリ

• 25分
• 523 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：シメジ シイタケ エノキ 貝われ菜 酒 大根おろし レモン汁

• 15分
• 52 Kcal
• 2004/04
• 献立

だしを含ませることで深みのある美味しさに。冷めても美味しくいただけます。

主材料：レンコン 酒 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 95 Kcal
• 2015/10
• 簡単

主材料：ハンペン バター レタス プチトマト ブロッコリー

• 10分
• 56 Kcal
• 2006/02
• 献立

ミョウガと大葉の香りがふわっと広がる、箸休めに最適な一品。

主材料：ナス キュウリ ミョウガ 大葉

• 15分
• 16 Kcal
• 2019/08
• 献立

主材料：卵 ニラ 豚ひき肉

• 15分
• 241 Kcal
• 2003/05
• 献立

干しカレイの旨味と塩気。夏バテして食欲がない日にも◎

主材料：ご飯 カレイ 小梅 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 325 Kcal
• 2017/07
• 献立

梅干しを焼く事で香ばしさアップ！

主材料：梅干し 白ネギ ネギ だし汁 酒

• 15分
• 37 Kcal
• 2007/05
• 献立